Edzéseim - 2021 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 56:38 Edzés	30 Bringázás 5.67 km 27:43 04:53 p/km Normál tekerés Futás 6.82 km 44:19 06:30 p/km Normál futás	1 Egyéb 1:05:57 Edzés	2 Futás 10.2 km 1:15:01 07:21 p/km Normál futás	3 Futás 11.01 km 1:13:24 06:40 p/km Iramjáték	4 Futás 14 km 1:35:22 06:49 p/km Résztáv	5	48. hét 2 egyéb 2:02:35 1 bringázás 5.67 km 0:27:43 4 futás 42.03 km 4:48:06
6 Egyéb 35:07 Edzés	7 Futás 7.92 km 51:17 06:29 p/km Normál futás	8 Aerobic 1:00:41 Step aerobic	9 Futás 7 km 52:26 07:29 p/km Normál futás	10 Futás 5 km 37:30 07:30 p/km Normál futás	11 Futás Verseny 21.1 km 2:26:09 06:56 p/km Hosszú futás	12	49. hét 1 egyéb 0:35:07 4 futás 41.02 km 4:47:22 1 aerobic 1:00:41
13 Egyéb 50:58 Edzés	14 Futás 7.93 km 50:48 06:24 p/km Résztáv	15 Aerobic 58:47 Step aerobic	16	17	18 Futás 11 km 1:12:22 06:35 p/km Iramjáték	19 Futás 12 km 1:20:01 06:40 p/km Normál futás	50. hét 1 egyéb 0:50:58 3 futás 30.93 km 3:23:11 1 aerobic 0:58:47
20 Futás 12.01 km 1:20:44 06:43 p/km Normál futás	21 Futás 8.87 km 58:34 06:36 p/km Normál futás	22	23 Futás 12.21 km 1:22:34 06:46 p/km Normál futás	24	25	26	51. hét 3 futás 33.09 km 3:41:52
27 Futás 8 km 54:08 06:46 p/km Laza futás	28 Futás 7 km 54:00 07:43 p/km Normál futás	29 Aerobic 57:26 Step aerobic	30 Futás 14 km 1:36:11 06:52 p/km Laza futás	31 Bringázás 6.27 km 30:33 04:52 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:06:20 06:38 p/km Normál futás	1 Egyéb 1:01:59 Edzés	2	52. hét 4 futás 39 km 4:30:39 1 aerobic 0:57:26 1 bringázás 6.27 km 0:30:33 1 egyéb 1:01:59

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	179.25 km	20:26:51	21.1 km	2:26:09
Bringázás	1	6.27 km	0:30:33	6.27 km	0:30:33
Aerobic	3	-	2:56:54	-	1:00:41
Egyéb	3	-	2:32:02	-	1:05:57
Összesen	24	185.52 km	26:26:20	21.1 km	2:26:09

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	197	2052.01 km	238:51:10	21.25 km	2:53:28
Úszás	3	0.95 km	0:49:22	0.4 km	0:18:01
Bringázás	78	347.1 km	28:38:08	47.18 km	4:01:23
Túra	4	31.51 km	9:21:53	18.26 km	4:55:21
Aerobic	47	-	47:48:42	-	1:57:02
Jóga	2	-	1:05:00	-	0:33:00
Egyéb	51	-	45:58:44	-	1:18:21
Összesen	382	2431.57 km	372:32:59	47.180 km	4:55:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés