HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
6.41 km
40:01 06:15 p/km Normál futás |
48. hét
6.41 km
0:40:01 |
6
|
7
8.31 km
50:13 06:03 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
8.72 km
51:16 05:53 p/km Normál futás |
11
|
12
8.34 km
50:28 06:03 p/km Normál futás |
49. hét
25.37 km
2:31:57 |
13
8.25 km
48:21 05:52 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
10.59 km
1:02:50 05:56 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
10.6 km
1:04:07 06:03 p/km Normál futás |
50. hét
29.44 km
2:55:18 |
20
|
21
10.72 km
1:01:05 05:42 p/km Normál futás |
22
|
23
10.59 km
1:01:26 05:48 p/km Normál futás |
24
|
25
12.88 km
1:20:03 06:13 p/km Normál futás |
26
|
51. hét
34.19 km
3:22:34 |
27
10.52 km
1:00:36 05:46 p/km Normál futás |
28
|
29
3.36 km
34:34 10:17 p/km Séta |
30
10.59 km
1:02:25 05:54 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
13.63 km
1:20:19 05:54 p/km Normál futás |
52. hét
34.74 km
3:23:20
3.36 km
0:34:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 116.52 km | 11:32:51 |
12.88 km |
1:20:03 |
Túra
|
1 | 3.36 km | 0:34:34 |
3.36 km |
0:34:34 |
Összesen | 13 | 119.88 km | 12:07:25 |
12.88 km | 1:20:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
45 | 448.63 km | 44:39:53 |
21.3 km |
2:15:08 |
Bringázás
|
2 | 42.67 km | 2:51:04 |
21.91 km |
1:26:01 |
Túra
|
8 | 27.94 km | 6:22:06 |
7.82 km |
1:43:12 |
Összesen | 55 | 519.24 km | 53:53:03 |
21.910 km | 2:15:08 |