HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
3.56 km
22:54 06:26 p/km Normál futás
1.37 km
05:40 04:08 p/km Normál futás |
2
1.6 km
16:44 10:28 p/km Séta 3:55:14 Edzés
1.14 km
13:21 11:43 p/km Séta
1.53 km
20:46 13:34 p/km Séta |
3
5.02 km
29:31 05:53 p/km Normál futás |
4
5.12 km
1:22:12 16:03 p/km Séta
6.61 km
30:01 04:32 p/km Normál futás
1.01 km
05:43 05:40 p/km Normál futás |
5
0 kg
33:56 Súlyemelés |
6
1.67 km
21:17 12:45 p/km Séta 5:43:32 Edzés
1.54 km
22:13 14:26 p/km Séta |
7
|
31. hét
17.57 km
1:33:49
12.6 km
2:56:33
36.67 km
9:38:46
0:33:56
|
8
10.02 km
54:59 05:29 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
7 km
38:07 05:27 p/km Normál futás |
12
|
13
10.19 km
54:47 05:23 p/km Normál futás |
14
|
32. hét
27.21 km
2:27:53 |
15
8.77 km
48:57 05:35 p/km Normál futás |
16
21.1 km
1:11:56 03:25 p/km Normál tekerés |
17
|
18
|
19
2.14 km
17:43 08:17 p/km Normál tekerés
1.91 km
27:38 14:28 p/km Séta
2.11 km
14:34 06:54 p/km Normál tekerés
5.1 km
30:01 05:53 p/km Normál futás |
20
|
21
3.88 km
22:44 05:52 p/km Normál futás
4.01 km
23:07 05:46 p/km Normál futás |
33. hét
21.76 km
2:04:49
25.35 km
1:44:13
1.91 km
0:27:38 |
22
|
23
6.01 km
33:59 05:39 p/km Normál futás |
24
|
25
2.19 km
17:34 08:01 p/km Normál tekerés
2.1 km
13:04 06:13 p/km Normál tekerés
10.1 km
55:48 05:31 p/km Normál futás |
26
4.61 km
1:10:02 15:11 p/km Séta
3.07 km
41:52 13:38 p/km Séta |
27
7.96 km
40:52 05:08 p/km Normál futás |
28
|
34. hét
24.07 km
2:10:39
4.29 km
0:30:38
7.68 km
1:51:54 |
29
|
30
14 km
43:19 03:06 p/km Normál tekerés |
31
5.44 km
30:01 05:31 p/km Normál futás |
1
7.57 km
41:47 05:31 p/km Normál futás |
2
|
3
1.55 km
17:48 11:29 p/km Séta 4:18:26 Edzés
1.62 km
23:07 14:16 p/km Séta |
4
27.04 km
1:15:18 02:47 p/km Normál tekerés |
35. hét
41.04 km
1:58:37
13.01 km
1:11:48
3.17 km
0:40:55
18.75 km
4:18:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 96.05 km | 8:47:11 |
10.19 km |
0:55:48 |
Bringázás
|
6 | 43.64 km | 2:58:10 |
21.1 km |
1:11:56 |
Túra
|
9 | 22.19 km | 5:16:05 |
5.12 km |
1:22:12 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:33:56 |
0 kg |
0:33:56 |
Egyéb
|
2 | - | 9:38:46 |
- | 5:43:32 |
Összesen | 34 | 198.55 km | 27:14:08 |
21.69 km | 5:43:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
158 | 1311.45 km | 119:53:30 |
21.17 km |
2:02:31 |
Úszás
|
2 | 1.62 km | 1:16:21 |
1 km |
0:46:13 |
Bringázás
|
27 | 456.8 km | 29:23:38 |
76.89 km |
5:39:43 |
Túra
|
43 | 173.54 km | 45:20:53 |
8.3 km |
2:49:51 |
Erősport
|
11 | 0 kg | 5:42:11 |
0 kg |
1:02:43 |
Egyéb
|
7 | - | 19:55:09 |
- | 5:43:32 |
Összesen | 248 | 2034.07 km | 221:31:42 |
76.890 km | 5:43:32 |