HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
8.11 km
44:17 05:28 p/km Normál futás |
27
|
28
8.75 km
46:56 05:22 p/km Normál futás |
29
|
30
1.06 km
15:48 14:54 p/km Séta
9.06 km
48:32 05:21 p/km Normál futás |
1
|
2
|
39. hét
25.92 km
2:19:45
1.06 km
0:15:48 |
3
8.79 km
48:39 05:32 p/km Normál futás |
4
5.11 km
1:09:00 13:30 p/km Séta |
5
9.01 km
51:07 05:40 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
10.01 km
55:21 05:32 p/km Normál futás |
40. hét
27.81 km
2:35:07
5.11 km
1:09:00 |
10
|
11
6.01 km
31:53 05:18 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
5.09 km
1:20:07 15:44 p/km Séta |
16
6.96 km
35:19 05:04 p/km Normál futás |
41. hét
12.97 km
1:07:12
5.09 km
1:20:07 |
17
|
18
|
19
6.91 km
37:19 05:24 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
7.29 km
38:54 05:20 p/km Normál futás |
23
|
42. hét
14.2 km
1:16:13 |
24
|
25
|
26
5.09 km
27:46 05:27 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
43. hét
5.09 km
0:27:46 |
31
|
1
7 km
37:15 05:19 p/km Normál futás 17:38 Edzés |
2
6 km
32:28 05:25 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
7.33 km
39:52 05:26 p/km Normál futás |
44. hét
20.33 km
1:49:35
1.16 km
0:17:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 60.07 km | 5:26:18 |
10.01 km |
0:55:21 |
Túra
|
2 | 10.2 km | 2:29:07 |
5.11 km |
1:20:07 |
Összesen | 10 | 70.27 km | 7:55:25 |
10.01 km | 1:20:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
158 | 1311.45 km | 119:53:30 |
21.17 km |
2:02:31 |
Úszás
|
2 | 1.62 km | 1:16:21 |
1 km |
0:46:13 |
Bringázás
|
27 | 456.8 km | 29:23:38 |
76.89 km |
5:39:43 |
Túra
|
43 | 173.54 km | 45:20:53 |
8.3 km |
2:49:51 |
Erősport
|
11 | 0 kg | 5:42:11 |
0 kg |
1:02:43 |
Egyéb
|
7 | - | 19:55:09 |
- | 5:43:32 |
Összesen | 248 | 2034.07 km | 221:31:42 |
76.890 km | 5:43:32 |