serszab edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
12 km
1:10:01 05:50 p/km Normál futás |
3
9.04 km
55:20 06:07 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
24.17 km
58:49 02:26 p/km Normál tekerés |
23. hét
21.04 km
2:05:21
24.17 km
0:58:49 |
|
8
24.18 km
55:50 02:19 p/km Normál tekerés |
9
10.88 km
1:02:22 05:44 p/km Normál futás
24.18 km
57:16 02:22 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
10.88 km
1:06:39 06:08 p/km Normál futás |
13
|
14
10.91 km
1:03:43 05:50 p/km Normál futás |
24. hét
48.36 km
1:53:06
32.67 km
3:12:44 |
|
15
36.47 km
1:30:56 02:30 p/km Normál tekerés |
16
10.88 km
1:04:09 05:54 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
25. hét
36.47 km
1:30:56
10.88 km
1:04:09 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 64.59 km | 6:22:14 |
12 km |
1:10:01 |
|
Bringázás
|
4 | 109 km | 4:22:51 |
36.47 km |
1:30:56 |
| Összesen | 10 | 173.59 km | 10:45:05 |
36.47 km | 1:30:56 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
112 | 1488.29 km | 150:16:54 |
57.16 km |
6:31:15 |
|
Úszás
|
3 | 2.94 km | 1:14:09 |
1.44 km |
0:35:13 |
|
Bringázás
|
10 | 349.05 km | 14:46:58 |
72.96 km |
3:12:20 |
|
Túra
|
7 | 41.31 km | 9:23:41 |
11.97 km |
3:45:29 |
| Összesen | 132 | 1881.59 km | 175:41:42 |
72.960 km | 6:31:15 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
