sepi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
32. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
1.5 km
17:55 11:57 p/km Normál futás |
15
|
16
|
33. hét
1.5 km
0:17:55 |
|
17
|
18
|
19
|
20
24.09 km
2:05:17 05:12 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
|
34. hét
24.09 km
2:05:17 |
|
24
16.12 km
42:27 02:38 p/km Görgőzés |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
16.12 km
0:42:27 |
|
31
|
1
13.13 km
30:59 02:22 p/km Görgőzés |
2
16.19 km
35:06 02:10 p/km Görgőzés |
3
|
4
|
5
29.1 km
2:41:55 05:34 p/km Normál tekerés |
6
38.01 km
1:34:23 02:29 p/km Normál tekerés |
36. hét
96.43 km
5:22:23 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 1.5 km | 0:17:55 |
1.5 km |
0:17:55 |
|
Bringázás
|
2 | 40.21 km | 2:47:44 |
24.09 km |
2:05:17 |
| Összesen | 3 | 41.71 km | 3:05:39 |
24.09 km | 2:05:17 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 16.44 km | 2:31:28 |
4.5 km |
0:37:34 |
|
Bringázás
|
136 | 3468.1 km | 148:34:11 |
72 km |
3:38:05 |
|
Túra
|
2 | 15.08 km | 5:25:04 |
7.54 km |
2:42:32 |
|
Erősport
|
3 | 2 kg | 1:25:00 |
1 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 150 | 3499.62 km
2 kg |
157:55:43 |
72.000 km
1.0 kg |
3:38:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
