sepi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
5.75 km
34:52 06:04 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
|
7
|
23. hét
5.75 km
0:34:52 |
|
8
2.58 km
14:38 05:40 p/km Normál tekerés |
9
21.03 km
46:18 02:12 p/km Görgőzés |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
24. hét
23.61 km
1:00:56 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
2.05 km
20:45 10:07 p/km Normál futás |
21
12.51 km
1:15:31 06:02 p/km Normál tekerés |
25. hét
2.05 km
0:20:45
12.51 km
1:15:31 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
29.45 km
2:39:54 05:26 p/km Normál tekerés |
5
|
27. hét
29.45 km
2:39:54 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 2.05 km | 0:20:45 |
2.05 km |
0:20:45 |
|
Bringázás
|
4 | 41.87 km | 2:51:19 |
21.03 km |
1:15:31 |
| Összesen | 5 | 43.92 km | 3:12:04 |
21.03 km | 1:15:31 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 16.44 km | 2:31:28 |
4.5 km |
0:37:34 |
|
Bringázás
|
136 | 3468.1 km | 148:34:11 |
72 km |
3:38:05 |
|
Túra
|
2 | 15.08 km | 5:25:04 |
7.54 km |
2:42:32 |
|
Erősport
|
3 | 2 kg | 1:25:00 |
1 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 150 | 3499.62 km
2 kg |
157:55:43 |
72.000 km
1.0 kg |
3:38:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
