sepi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
13. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
14. hét
|
|
9
|
10
3.564 km
29:34 08:18 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
6 km
52:00 08:40 p/km Regeneráló tekerés |
14
|
15
4.709 km
40:10 08:32 p/km Normál tekerés |
15. hét
3.564 km
0:29:34
10.709 km
1:32:10 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
7.19 km
1:02:31 08:42 p/km Normál tekerés |
21
|
22
5.82 km
46:41 08:01 p/km Normál tekerés |
16. hét
13.01 km
1:49:12 |
|
23
4.807 km
41:02 08:32 p/km Normál tekerés |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
5.111 km
45:45 08:57 p/km Normál tekerés |
29
|
17. hét
9.918 km
1:26:47 |
|
30
|
1
10.197 km
1:23:25 08:11 p/km Normál tekerés
6.21 km
45:24 07:19 p/km Normál futás |
2
5.303 km
43:51 08:16 p/km Normál tekerés |
3
27.866 km
1:30:15 03:14 p/km Normál tekerés
27.768 km
1:28:17 03:11 p/km Normál tekerés
4.571 km
40:31 08:52 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
|
18. hét
75.705 km
5:46:19
6.21 km
0:45:24 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3.564 km | 0:29:34 |
3.564 km |
0:29:34 |
|
Bringázás
|
6 | 33.637 km | 4:48:09 |
7.19 km |
1:02:31 |
| Összesen | 7 | 37.201 km | 5:17:43 |
7.19 km | 1:02:31 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
106 | 806.639 km | 94:16:22 |
17.897 km |
1:58:17 |
|
Bringázás
|
39 | 405.612 km | 39:42:06 |
28.106 km |
1:53:11 |
|
Túra
|
1 | 6.006 km | 2:52:27 |
6.006 km |
2:52:27 |
|
Jóga
|
9 | - | 4:30:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 155 | 1218.257 km | 141:20:55 |
28.106 km | 2:52:27 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
