HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
5. hét
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
6. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
7. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
5.02 km
37:13 07:25 p/km Normál futás |
8. hét
5.02 km
0:37:13 |
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 5.02 km | 0:37:13 |
5.02 km |
0:37:13 |
Összesen | 1 | 5.02 km | 0:37:13 |
5.02 km | 0:37:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 43.49 km | 5:57:30 |
5.42 km |
0:43:32 |
Bringázás
|
74 | 1838.79 km | 102:31:54 |
125.97 km |
9:15:38 |
Túra
|
1 | 4.39 km | 1:19:20 |
4.39 km |
1:19:20 |
Összesen | 86 | 1886.67 km | 109:48:44 |
125.970 km | 9:15:38 |