HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
5.45 km
35:54 06:35 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
12.06 km
1:20:59 06:43 p/km Normál futás |
4
|
35. hét
17.51 km
1:56:53 |
5
7.01 km
49:19 07:02 p/km Normál futás |
6
|
7
10.04 km
1:07:27 06:43 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
12.21 km
1:22:24 06:45 p/km Normál futás |
11
|
36. hét
29.26 km
3:19:10 |
12
11.02 km
1:13:02 06:38 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
6.01 km
41:09 06:51 p/km Normál futás |
16
|
17
10.22 km
1:06:25 06:30 p/km Tempó futás |
18
|
37. hét
27.25 km
3:00:36 |
19
|
20
5.17 km
35:08 06:48 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
17.47 km
2:11:34 07:32 p/km Terepfutás |
25
|
38. hét
22.64 km
2:46:42 |
26
7.58 km
53:40 07:05 p/km Terepfutás |
27
|
28
10.31 km
1:12:32 07:02 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
2
15.22 km
1:46:54 07:01 p/km Normál futás |
39. hét
33.11 km
3:53:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 109.1 km | 12:33:39 |
17.47 km |
2:11:34 |
Összesen | 11 | 109.1 km | 12:33:39 |
17.47 km | 2:11:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
148 | 1262.05 km | 146:36:40 |
21.19 km |
3:00:34 |
Túra
|
2 | 21.89 km | 5:08:43 |
11.01 km |
2:45:24 |
Összesen | 150 | 1283.94 km | 151:45:23 |
21.190 km | 3:00:34 |