Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sankesz edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 12.2 km 3:55:00 19:16 p/km Hegyi túra	2 Túra 4 km 1:15:00 18:45 p/km Séta	3 Túra 6.2 km 2:04:00 20:00 p/km Séta	4	5 Futás 6.03 km 48:11 07:59 p/km Terepfutás Túra 3 km 1:01:00 20:20 p/km Séta	6 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta	7	14. hét 5 túra 29.4 km 9:15:00 1 futás 6.03 km 0:48:11
8 Túra 7.2 km 2:10:00 18:03 p/km Séta	9 Túra 3 km 57:00 19:00 p/km Séta Bringázás 14.2 km 54:00 03:48 p/km Munkából	10 Túra 3.3 km 1:01:00 18:29 p/km Séta	11 Bringázás 18.56 km 1:00:17 03:15 p/km Normál tekerés	12 Futás 6.09 km 42:53 07:02 p/km Laza futás Túra 3.2 km 1:03:00 19:41 p/km Séta	13 Túra 8.82 km 2:24:47 16:25 p/km Séta	14 Túra 7.9 km 2:55:00 22:09 p/km Hegyi túra Túra 4.8 km 1:40:00 20:50 p/km Séta	15. hét 7 túra 38.22 km 12:10:47 2 bringázás 32.76 km 1:54:17 1 futás 6.09 km 0:42:53
15 Bringázás 14.3 km 48:04 03:22 p/km Normál tekerés Túra 4.2 km 1:22:00 19:31 p/km Séta	16	17	18 Futás 6.09 km 43:44 07:11 p/km Laza futás	19 Bringázás 20.34 km 1:07:28 03:19 p/km Normál tekerés Túra 3.4 km 1:03:00 18:32 p/km Séta	20	21 Futás 6.01 km 47:42 07:56 p/km Terepfutás	16. hét 2 bringázás 34.64 km 1:55:32 2 túra 7.6 km 2:25:00 2 futás 12.1 km 1:31:26
22	23 Bringázás 17.17 km 56:35 03:18 p/km Normál tekerés Túra 3.5 km 1:02:00 17:43 p/km Séta	24	25 Bringázás 21.09 km 1:11:25 03:23 p/km Normál tekerés Túra 4 km 1:04:00 16:00 p/km Séta	26 Futás 6.15 km 44:06 07:10 p/km Terepfutás Túra 3.2 km 1:01:00 19:04 p/km Séta	27 Túra 5 km 1:47:00 21:24 p/km Séta	28 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Séta	17. hét 2 bringázás 38.26 km 2:08:00 5 túra 18.7 km 5:54:00 1 futás 6.15 km 0:44:06
29	30 Bringázás 25.33 km 1:30:24 03:34 p/km Normál tekerés	1 Túra 11 km 3:45:00 20:27 p/km Séta Bringázás 26.06 km 1:44:28 04:01 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 12.27 km 52:22 04:16 p/km Normál tekerés Túra 3.3 km 1:00:01 18:11 p/km Séta	3 Bringázás 17.97 km 1:05:21 03:38 p/km Normál tekerés Túra 2.91 km 54:20 18:40 p/km Séta	4 Túra 4.84 km 1:23:32 17:16 p/km Séta	5 Bringázás 30.2 km 1:45:43 03:30 p/km Normál tekerés Túra 6.25 km 1:46:12 17:00 p/km Séta	18. hét 5 bringázás 111.83 km 6:58:18 5 túra 28.3 km 8:49:05

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	30.37 km	3:46:36	6.15 km	0:48:11
Bringázás	7	130.99 km	7:28:13	25.33 km	1:30:24
Túra	19	93.92 km	29:44:47	12.2 km	3:55:00
Összesen	31	255.28 km	40:59:36	25.33 km	3:55:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	234.29 km	28:55:54	8.19 km	0:57:43
Bringázás	98	2060.32 km	113:54:31	82.6 km	5:00:00
Túra	252	1108.02 km	322:28:35	13.57 km	3:55:00
Összesen	388	3402.63 km	465:19:00	82.600 km	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés