rvik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
5.57 km
36:45 06:36 p/km Normál futás |
27
|
28
5.19 km
34:34 06:40 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
2
4.17 km
31:59 07:40 p/km Normál futás |
26. hét
14.93 km
1:43:18 |
|
3
|
4
5.19 km
38:15 07:22 p/km Normál futás |
5
|
6
5.07 km
34:19 06:46 p/km Normál futás |
7
|
8
4.29 km
30:01 07:00 p/km Normál futás |
9
|
27. hét
14.55 km
1:42:35 |
|
10
31:51 Edzés |
11
|
12
5.11 km
35:11 06:53 p/km Normál futás |
13
|
14
5.1 km
35:49 07:01 p/km Normál futás |
15
|
16
4.23 km
35:37 08:25 p/km Normál futás |
28. hét
0:31:51
14.44 km
1:46:37 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
5.17 km
35:08 06:48 p/km Normál futás |
29. hét
5.17 km
0:35:08 |
|
24
4.64 km
35:43 07:42 p/km Normál futás |
25
4.26 km
34:48 08:10 p/km Normál futás |
26
|
27
5.21 km
35:08 06:45 p/km Normál futás
0 kg
36:47 Súlyemelés |
28
|
29
|
30
5.5 km
39:04 07:06 p/km Normál futás |
30. hét
19.61 km
2:24:43
0:36:47
|
|
31
|
1
|
2
5.2 km
36:45 07:04 p/km Normál futás |
3
5.04 km
37:30 07:26 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
31. hét
10.24 km
1:14:15 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 57.94 km | 7:01:02 |
5.5 km |
0:39:04 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:36:47 |
0 kg |
0:36:47 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:31:51 |
- | 0:31:51 |
| Összesen | 14 | 57.94 km | 8:09:40 |
5.5 km | 0:39:04 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
166 | 776.04 km | 95:56:01 |
8.24 km |
0:56:00 |
|
Bringázás
|
4 | 47.95 km | 2:21:48 |
12.14 km |
0:37:39 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:36:47 |
0 kg |
0:36:47 |
|
Egyéb
|
39 | - | 24:22:12 |
- | 1:30:07 |
| Összesen | 210 | 994.98 km | 123:16:48 |
34.860 km | 1:30:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
