Edzéseim - 2021 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Egyéb 11:11 Edzés Bringázás 14.88 km 52:46 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 15 km 50:38 03:23 p/km Normál tekerés	4	5 Bringázás 14.87 km 51:13 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 14.97 km 55:24 03:42 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 1.89 km 06:15 03:18 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 09:44 Súlyemelés Bringázás 2.23 km 09:44 04:22 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 45.81 km 2:32:13 03:19 p/km Normál tekerés	44. hét 1 egyéb 0:11:11 7 bringázás 109.65 km 6:18:13 1 erősport 2.23 km 0:09:44
8 Futás 3.91 km 29:16 07:29 p/km Normál futás	9 Bringázás 15.26 km 50:28 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 14.99 km 53:46 03:35 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 1.9 km 06:25 03:23 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 09:07 Súlyemelés Bringázás 2.28 km 09:07 04:00 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 14.9 km 47:50 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 14.97 km 49:12 03:17 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 14.87 km 48:47 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 14.96 km 53:11 03:33 p/km Normál tekerés	13	14 Bringázás 1.87 km 05:57 03:11 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 10:25 Súlyemelés Bringázás 2.34 km 10:25 04:27 p/km Normál tekerés	45. hét 1 futás 3.91 km 0:29:16 10 bringázás 98.34 km 5:35:08 2 erősport 4.62 km 0:19:32
15 Bringázás 14.89 km 49:52 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 15.26 km 52:47 03:28 p/km Normál tekerés Futás 3.89 km 28:18 07:17 p/km Normál futás	16 Bringázás 14.89 km 48:12 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 15.02 km 51:27 03:26 p/km Normál tekerés Futás 3.9 km 27:45 07:07 p/km Normál futás	17 Bringázás 14.85 km 48:46 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 14.97 km 50:16 03:21 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 15.12 km 50:46 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 14.98 km 55:13 03:41 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 14.85 km 50:05 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 14.98 km 54:40 03:39 p/km Normál tekerés	20	21 Bringázás 26.13 km 1:21:12 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 26.11 km 1:21:49 03:08 p/km Normál tekerés	46. hét 12 bringázás 202.05 km 11:15:05 2 futás 7.79 km 0:56:03
22 Bringázás 14.93 km 50:05 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 14.97 km 50:51 03:24 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 15.02 km 47:47 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 15.29 km 54:45 03:35 p/km Normál tekerés	24	25	26	27	28 Bringázás 1.89 km 06:34 03:28 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 10:33 Súlyemelés Bringázás 2.29 km 10:33 04:36 p/km Normál tekerés	47. hét 6 bringázás 64.39 km 3:40:35 1 erősport 2.29 km 0:10:33
29 Bringázás 14.94 km 50:16 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 15.03 km 57:44 03:50 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 14.85 km 48:49 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 14.98 km 1:01:56 04:08 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 14.89 km 52:09 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 15.43 km 52:49 03:25 p/km Normál tekerés	2	3 Bringázás 14.83 km 46:37 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 15.32 km 52:24 03:25 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 1.88 km 06:04 03:14 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 13:14 Súlyemelés Bringázás 3.14 km 13:14 04:13 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 22.05 km 1:56:31 05:17 p/km Normál tekerés	48. hét 11 bringázás 147.34 km 9:18:33 1 erősport 3.14 km 0:13:14

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	11.7 km	1:25:19	3.91 km	0:29:16
Bringázás	39	534.23 km	30:27:46	45.81 km	2:32:13
Erősport	4	0 kg	0:39:49	0 kg	0:10:33
Egyéb	1	-	0:11:11	-	0:11:11
Összesen	47	555.07 km	32:44:05	45.81 km	2:32:13

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	106.01 km	13:26:59	5.16 km	0:47:05
Bringázás	370	5329.29 km	306:55:43	211.68 km	9:21:20
Túra	6	21.51 km	5:39:05	9.13 km	2:07:06
Erősport	70	0 kg	51:57:33	0 kg	3:30:48
Vizisport	40	288.91 km	60:28:00	16.93 km	3:40:30
Egyéb	5	-	0:54:47	-	0:28:27
Összesen	518	5973.06 km	439:55:14	211.680 km	9:21:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés