raczati1966 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
15 km
1:16:00 05:04 p/km Hosszú futás |
30
|
1
15 km
1:17:00 05:08 p/km Hosszú futás |
2
15 km
1:16:00 05:04 p/km Hosszú futás |
3
40 km
3:41:00 05:32 p/km Hosszú futás |
4
|
26. hét
85 km
7:30:00 |
|
5
|
6
12 km
1:00:00 05:00 p/km Fokozó futás |
7
12 km
1:02:00 05:10 p/km Fokozó futás |
8
|
9
12 km
1:00:00 05:00 p/km Fokozó futás |
10
36 km
3:23:00 05:38 p/km Hosszú futás |
11
|
27. hét
72 km
6:25:00 |
|
12
55 km
5:20:00 05:49 p/km Hosszú futás |
13
|
14
|
15
10 km
55:00 05:30 p/km Laza futás |
16
10 km
54:00 05:24 p/km Laza futás |
17
36 km
3:22:00 05:37 p/km Hosszú futás |
18
|
28. hét
111 km
10:31:00 |
|
19
|
20
10 km
48:00 04:48 p/km Tempó futás |
21
10 km
47:00 04:42 p/km Tempó futás |
22
10 km
49:00 04:54 p/km Normál futás |
23
|
24
36 km
3:16:00 05:27 p/km Hosszú futás |
25
|
29. hét
66 km
5:40:00 |
|
26
|
27
10 km
51:00 05:06 p/km Fokozó futás |
28
10 km
49:00 04:54 p/km Laza futás |
29
10 km
53:00 05:18 p/km Laza futás |
30
|
31
36 km
3:20:00 05:33 p/km Hosszú futás |
1
|
30. hét
66 km
5:53:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 385 km | 34:43:00 |
55 km |
5:20:00 |
| Összesen | 19 | 385 km | 34:43:00 |
55 km | 5:20:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
271 | 5420 km | 475:08:00 |
55 km |
5:20:00 |
| Összesen | 271 | 5420 km | 475:08:00 |
55.000 km | 5:20:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
