Edzésnapló

28
29
15 km
1:16:00
05:04 p/km
30
1
15 km
1:17:00
05:08 p/km
2
15 km
1:16:00
05:04 p/km
3
40 km
3:41:00
05:32 p/km
4
26. hét
4 futás
85 km
7:30:00
5
6
12 km
1:00:00
05:00 p/km
7
12 km
1:02:00
05:10 p/km
8
9
12 km
1:00:00
05:00 p/km
10
36 km
3:23:00
05:38 p/km
11
27. hét
4 futás
72 km
6:25:00
12
55 km
5:20:00
05:49 p/km
13
14
15
10 km
55:00
05:30 p/km
16
10 km
54:00
05:24 p/km
17
36 km
3:22:00
05:37 p/km
18
28. hét
4 futás
111 km
10:31:00
19
20
10 km
48:00
04:48 p/km
21
10 km
47:00
04:42 p/km
22
10 km
49:00
04:54 p/km
23
24
36 km
3:16:00
05:27 p/km
25
29. hét
4 futás
66 km
5:40:00
26
27
10 km
51:00
05:06 p/km
28
10 km
49:00
04:54 p/km
29
10 km
53:00
05:18 p/km
30
31
36 km
3:20:00
05:33 p/km
1
30. hét
4 futás
66 km
5:53:00

Július összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
19 385 km

34:43:00

55 km

5:20:00

Összesen 19 385 km

34:43:00

55 km

5:20:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
198 3891 km

340:29:00

55 km

5:20:00

Összesen 198 3891 km

340:29:00

55.000 km

5:20:00