Edzéseim - 2023 - Edzésonline

posztizoli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 1.26 km 19:09 15:12 p/km kutyatúra	26	27	28 Túra 1.64 km 23:26 14:17 p/km kutyatúra	29 Bringázás 59.99 km 2:59:33 03:00 p/km Normál tekerés	30	1	39. hét 2 túra 2.9 km 0:42:35 1 bringázás 59.99 km 2:59:33
2 Futás 6 km 41:48 06:58 p/km Normál futás Bringázás 20.7 km 1:14:35 03:36 p/km Normál tekerés Aerobic 1:01:28 Pilates	3 Túra 1.81 km 26:17 14:31 p/km Séta Bringázás 32.51 km 1:40:49 03:06 p/km Normál tekerés	4 Túra 1.58 km 19:41 12:27 p/km Séta Túra 3.23 km 45:36 14:07 p/km Séta Túra 1.64 km 18:35 11:20 p/km Séta Futás 7.79 km 51:56 06:40 p/km Normál futás	5 Bringázás 14.81 km 1:09:48 04:43 p/km Normál tekerés	6 Futás 7.54 km 52:57 07:01 p/km Normál futás	7 Bringázás 8.82 km 1:05:13 07:24 p/km Normál tekerés Futás 6 km 42:43 07:07 p/km Normál futás	8 Futás 8.55 km 54:07 06:20 p/km Normál futás Túra 2.01 km 31:00 15:25 p/km Séta	40. hét 5 futás 35.88 km 4:03:31 4 bringázás 76.84 km 5:10:25 1 aerobic 1:01:28 5 túra 10.27 km 2:21:09
9 Túra 1.9 km 27:41 14:34 p/km Séta Bringázás 30.94 km 1:36:13 03:07 p/km Normál tekerés Egyéb 1:09:54 Edzés	10 Túra 2.7 km 38:31 14:16 p/km Séta Bringázás 36.68 km 1:51:58 03:03 p/km Normál tekerés	11 Túra 2.04 km 27:30 13:29 p/km Séta Futás 7.78 km 50:08 06:27 p/km Normál futás	12 Túra 2.33 km 32:39 14:01 p/km Séta	13 Túra 2.09 km 31:41 15:10 p/km Séta	14	15 Túra 2.46 km 28:39 11:39 p/km Séta Futás 8.9 km 51:32 05:47 p/km Normál futás Túra 2.79 km 44:06 15:48 p/km Séta	41. hét 7 túra 16.31 km 3:50:47 2 bringázás 67.62 km 3:28:11 1 egyéb 1:09:54 2 futás 16.68 km 1:41:40
16 Bringázás 4.06 km 27:40 06:49 p/km Normál tekerés Bringázás 17.66 km 1:04:02 03:38 p/km Normál tekerés Túra 2.53 km 32:28 12:50 p/km Séta Egyéb 1:29:22 Edzés	17 Túra 3.05 km 41:19 13:33 p/km Séta Bringázás 19.75 km 1:10:50 03:35 p/km Normál tekerés Futás 7.79 km 49:55 06:24 p/km Normál futás	18 Túra 4.21 km 58:00 13:47 p/km Séta	19	20 Túra 3.07 km 40:48 13:17 p/km Séta	21	22 Túra 2.54 km 39:28 15:32 p/km Séta	42. hét 3 bringázás 41.47 km 2:42:32 5 túra 15.4 km 3:32:03 1 egyéb 31.49 km 1:29:22 1 futás 7.79 km 0:49:55
23 Túra 3.03 km 39:42 13:06 p/km Séta Bringázás 30.92 km 1:35:47 03:06 p/km Normál tekerés	24 Túra 4.09 km 50:59 12:28 p/km Séta Bringázás 48.19 km 2:43:04 03:23 p/km Normál tekerés	25 Túra 3.67 km 45:46 12:28 p/km Séta Bringázás 38.48 km 2:05:22 03:15 p/km Normál tekerés Futás 8.7 km 56:03 06:27 p/km Normál futás	26 Túra 4.15 km 52:00 12:32 p/km Séta Bringázás 19.68 km 1:12:40 03:42 p/km Normál tekerés	27 Túra 4.23 km 56:20 13:19 p/km Séta	28 Bringázás 42.21 km 5:26:35 07:44 p/km Normál tekerés	29 Túra 2.02 km 25:27 12:36 p/km Séta	43. hét 6 túra 21.19 km 4:30:14 5 bringázás 179.48 km 13:03:28 1 futás 8.7 km 0:56:03
30 Túra 4.03 km 53:35 13:18 p/km Séta Egyéb 41:54 Edzés	31 Bringázás 5.89 km 33:31 05:41 p/km Normál tekerés Túra 2.77 km 36:00 13:00 p/km Séta Futás 7.08 km 48:55 06:55 p/km Normál futás	1	2 Túra 3.23 km 46:42 14:27 p/km Séta	3	4 Túra 2.13 km 30:19 14:14 p/km Séta	5 Futás 10.12 km 1:16:09 07:31 p/km Normál futás	44. hét 4 túra 12.16 km 2:46:36 1 egyéb 6.01 km 0:41:54 1 bringázás 5.89 km 0:33:31 2 futás 17.2 km 2:05:04

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	76.13 km	8:20:04	8.9 km	0:56:03
Bringázás	15	371.3 km	24:58:07	48.19 km	5:26:35
Túra	25	69.97 km	15:43:48	4.23 km	0:58:00
Aerobic	1	-	1:01:28	-	1:01:28
Egyéb	3	-	3:21:10	-	1:29:22
Összesen	54	554.9 km	53:24:37	48.19 km	5:26:35

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	91	769.86 km	84:04:38	21.92 km	2:47:22
Bringázás	162	4762.4 km	266:11:34	101.52 km	5:52:13
Túra	190	555.84 km	120:57:49	8 km	1:42:20
Aerobic	27	-	30:10:01	-	2:20:05
Vizisport	1	10.18 km	1:31:12	10.18 km	1:31:12
Egyéb	7	-	5:48:09	-	1:29:22
Összesen	478	6303.61 km	508:43:23	101.520 km	5:52:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés