Edzésnapló

31
10.59 km
58:09
05:29 p/km
1
2 km
45:32
22:46 p/km
2
3
9.01 km
50:56
05:39 p/km
4
14.43 km
1:25:00
05:53 p/km
5
6
5. hét
3 futás
34.03 km
3:14:05
1 Úszás
2 km
0:45:32
7
21.12 km
2:03:27
05:51 p/km
8
9
9.01 km
52:32
05:50 p/km
10
4.01 km
26:08
06:31 p/km
11
9.51 km
51:52
05:27 p/km
12
13
6. hét
4 futás
43.65 km
4:13:59
14
15
16
9.01 km
51:08
05:41 p/km
17
3.01 km
17:31
05:49 p/km
18
19
20
6.23 km
40:04
06:26 p/km
7. hét
3 futás
18.25 km
1:48:43
21
22
23
13.78 km
1:15:21
05:28 p/km
24
25
10.01 km
51:53
05:11 p/km
6.14 km
15:40
02:33 p/km
4.52 km
12:11
02:42 p/km
26
27
10.01 km
54:06
05:24 p/km
8. hét
3 futás
33.8 km
3:01:20
2 bringázás
10.66 km
0:27:51
28
1
9.36 km
49:16
05:16 p/km
2
3
5.01 km
26:45
05:20 p/km
4
5
6
11.01 km
58:19
05:18 p/km
9. hét
3 futás
25.38 km
2:14:20

Február összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
12 119.14 km

11:19:58

21.12 km

2:03:27

Úszás
1 2 km

0:45:32

2 km

0:45:32

Bringázás
2 10.66 km

0:27:51

6.14 km

0:15:40

Összesen 15 131.8 km

12:33:21

21.12 km

2:03:27

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
55 516.2 km

48:31:07

42.5 km

4:31:16

Úszás
1 2 km

0:45:32

2 km

0:45:32

Bringázás
26 157.62 km

9:34:23

34.21 km

1:30:43

Túra
2 5.3 km

1:02:11

4.01 km

0:43:07

Egyéb
10 -

6:04:06

-

1:00:21

Összesen 94 699.32 km

65:57:19

42.500 km

4:31:16