plnorbi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
5.01 km
28:51 05:46 p/km Normál futás 29:33 Edzés |
2
5.01 km
26:38 05:19 p/km Normál futás 25:36 Edzés |
3
4.86 km
26:53 05:32 p/km Normál futás |
53. hét
31.21 km
2:53:33
1:43:39
|
|
4
|
5
19:13 Edzés
5.01 km
26:55 05:22 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
22:43 Edzés |
9
9.01 km
50:48 05:38 p/km Normál futás 17:02 Edzés |
10
|
1. hét
1.11 km
0:58:58
14.02 km
1:17:43 |
|
11
21:35 Edzés |
12
10.07 km
57:24 05:42 p/km Normál futás |
13
34:03 Edzés |
14
|
15
|
16
22:54 Edzés |
17
7.01 km
38:53 05:33 p/km Normál futás 56:17 Edzés |
2. hét
10.03 km
2:14:49
17.08 km
1:36:17 |
|
18
|
19
|
20
26:38 Edzés |
21
|
22
9.39 km
55:22 05:54 p/km Normál futás 54:58 Edzés |
23
|
24
18:31 Edzés |
3. hét
1:40:07
9.39 km
0:55:22 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
24:01 Edzés |
30
9.01 km
52:24 05:49 p/km Normál futás 24:53 Edzés |
31
|
4. hét
0:48:54
9.01 km
0:52:24 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 64.38 km | 6:04:08 |
10.07 km |
0:57:24 |
|
Egyéb
|
14 | - | 6:37:57 |
- | 0:56:17 |
| Összesen | 23 | 75.52 km | 12:42:05 |
10.07 km | 0:57:24 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
110 | 1012.03 km | 96:46:45 |
21.21 km |
2:22:07 |
|
Bringázás
|
24 | 442.75 km | 27:26:57 |
68.15 km |
3:03:39 |
|
Túra
|
3 | 6.78 km | 1:30:26 |
2.73 km |
0:49:11 |
|
Egyéb
|
45 | - | 30:38:34 |
- | 2:34:44 |
| Összesen | 182 | 1708.77 km | 156:22:42 |
74.600 km | 3:03:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
