Edzéseim - 2022 - Edzésonline

pety8 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 16.22 km 1:20:36 04:58 p/km Normál futás	1 Futás 16.05 km 1:25:31 05:20 p/km Normál futás	2 Futás 8.56 km 44:34 05:12 p/km Normál futás	3	4 Bringázás 33.39 km 55:13 01:39 p/km Görgőzés	5 Bringázás 5.36 km 08:19 01:33 p/km Görgőzés Bringázás 35.25 km 53:06 01:30 p/km Görgőzés Bringázás 42.12 km 1:00:53 01:27 p/km Görgőzés	6 Bringázás 13.1 km 19:23 01:29 p/km Görgőzés Bringázás 23.34 km 32:59 01:25 p/km Görgőzés Bringázás 28.83 km 42:13 01:28 p/km Görgőzés Futás 8.27 km 45:02 05:27 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 49.1 km 4:15:43 7 bringázás 181.39 km 4:32:06
7 Úszás 2.5 km 1:04:10 25:40 p/km Vegyes úszás	8 Bringázás 37.26 km 54:37 01:28 p/km Görgőzés	9 Bringázás 52.25 km 1:30:50 01:44 p/km Görgőzés	10	11 Bringázás 33.38 km 53:22 01:36 p/km Görgőzés	12 Bringázás 36.3 km 1:00:05 01:39 p/km Görgőzés Futás 16.01 km 1:21:36 05:06 p/km Normál futás	13 Bringázás 6.87 km 10:22 01:31 p/km Görgőzés Bringázás 16.04 km 24:32 01:32 p/km Görgőzés Bringázás 53.16 km 1:21:17 01:32 p/km Görgőzés Túra 1.75 km 32:51 18:46 p/km Séta	45. hét 1 Úszás 2.5 km 1:04:10 7 bringázás 235.26 km 6:15:05 1 futás 16.01 km 1:21:36 1 túra 1.75 km 0:32:51
14 Úszás 3 km 1:09:04 23:01 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 37.6 km 1:01:49 01:39 p/km Görgőzés	16 Bringázás 28.6 km 55:19 01:56 p/km Görgőzés Bringázás 24.69 km 35:41 01:27 p/km Görgőzés Bringázás 6.66 km 10:13 01:32 p/km Görgőzés	17 Bringázás 28.62 km 55:14 01:56 p/km Görgőzés	18 Futás 6.37 km 34:58 05:29 p/km Normál futás	19 Futás 14.11 km 1:07:35 04:47 p/km Normál futás Futás 8.01 km 41:31 05:11 p/km Normál futás	20 Bringázás 5.49 km 08:20 01:31 p/km Görgőzés Bringázás 24.81 km 34:29 01:23 p/km Görgőzés Bringázás 5.06 km 08:16 01:38 p/km Görgőzés Bringázás 40.35 km 56:50 01:25 p/km Görgőzés Bringázás 5.47 km 08:12 01:30 p/km Görgőzés	46. hét 1 Úszás 3 km 1:09:04 10 bringázás 207.35 km 5:34:23 3 futás 28.49 km 2:24:04
21 Úszás 3.2 km 1:05:55 20:36 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 33.6 km 48:49 01:27 p/km Görgőzés Bringázás 5.48 km 08:10 01:29 p/km Görgőzés	23 Bringázás 41.9 km 1:16:02 01:49 p/km Görgőzés Bringázás 37.07 km 1:00:28 01:38 p/km Görgőzés	24 Bringázás 0 km 1:16:02 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 30.32 km 55:01 01:49 p/km Görgőzés	25 Futás 18.01 km 1:30:12 05:00 p/km Normál futás	26	27 Bringázás 32.09 km 47:19 01:28 p/km Normál tekerés Bringázás 32.09 km 47:19 01:28 p/km Görgőzés Bringázás 19.64 km 32:41 01:40 p/km Normál tekerés Bringázás 21.41 km 32:27 01:31 p/km Görgőzés Bringázás 21.16 km 29:46 01:24 p/km Normál tekerés Bringázás 21.16 km 29:46 01:24 p/km Görgőzés	47. hét 1 Úszás 3.2 km 1:05:55 12 bringázás 295.92 km 9:03:50 1 futás 18.01 km 1:30:12
28 Úszás 3.2 km 1:03:14 19:46 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 32.41 km 52:27 01:37 p/km Görgőzés	30 Bringázás 100.14 km 2:31:52 01:31 p/km Görgőzés	1 Bringázás 16.67 km 27:10 01:38 p/km Görgőzés Bringázás 7.24 km 09:56 01:22 p/km Görgőzés Bringázás 3.69 km 06:16 01:42 p/km Görgőzés Bringázás 5.21 km 11:52 02:17 p/km Görgőzés Bringázás 3.13 km 06:31 02:05 p/km Görgőzés	2 Bringázás 38.27 km 1:00:15 01:34 p/km Görgőzés	3 Bringázás 6.25 km 09:16 01:29 p/km Görgőzés Bringázás 10.47 km 14:50 01:25 p/km Görgőzés Bringázás 30.12 km 45:34 01:31 p/km Görgőzés	4 Bringázás 105.1 km 2:58:30 01:42 p/km Görgőzés	48. hét 1 Úszás 3.2 km 1:03:14 12 bringázás 358.7 km 9:34:29

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	95.39 km	8:10:59	18.01 km	1:30:12
Úszás	4	11.9 km	4:22:23	3.2 km	1:09:04
Bringázás	38	1052.47 km	28:49:43	100.14 km	2:31:52
Túra	1	1.75 km	0:32:51	1.75 km	0:32:51
Összesen	51	1161.51 km	41:55:56	100.14 km	2:31:52

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	434.09 km	37:24:07	21.12 km	2:07:08
Úszás	33	92.03 km	36:07:57	3.6 km	1:20:15
Bringázás	311	12337.53 km	376:55:50	157.3 km	7:50:28
Túra	18	82.77 km	21:19:59	20.14 km	5:07:13
Téli sport	1	10 km	1:07:25	10 km	1:07:25
Vizisport	16	24.94 km	5:43:44	3.34 km	0:51:30
Egyéb	4	-	8:09:58	-	8:00:00
Összesen	434	12981.36 km	486:49:00	157.300 km	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés