pestierika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10.3 km
1:15:00 07:17 p/km Normál futás 1:30:00 Karate |
29
1:00:00 Edzés 1:00:00 Kung-fu |
30
10 km
1:15:00 07:30 p/km Normál futás 1:30:00 Edzés |
31
1:00:00 Kung-fu 1:00:00 Edzés |
1
10 km
1:15:00 07:30 p/km Normál futás |
2
1:30:00 Edzés |
3
|
44. hét
30.3 km
3:45:00
3:30:00
5:00:00
|
|
4
10 km
1:15:00 07:30 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
10 km
1:15:00 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 20 km | 2:30:00 |
10 km |
1:15:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 3 | 20 km | 4:00:00 |
10 km | 1:30:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 495.89 km | 59:55:13 |
21.93 km |
2:10:00 |
|
Bringázás
|
51 | 742.999 km | 65:15:00 |
17 km |
15:00:00 |
|
Küzdősport
|
22 | - | 29:00:00 |
- | 1:30:00 |
|
Egyéb
|
41 | - | 49:10:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 161 | 1238.889 km | 203:20:13 |
21.930 km | 15:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
