pen edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
5 km
39:48 07:58 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
14.26 km
30:09 02:07 p/km Görgőzés |
5
10.01 km
1:54:11 11:24 p/km Normál futás |
5. hét
15.01 km
2:33:59
14.26 km
0:30:09 |
|
6
|
7
|
8
14.68 km
30:06 02:03 p/km Görgőzés |
9
|
10
|
11
|
12
11.03 km
1:51:12 10:05 p/km Normál futás |
6. hét
14.68 km
0:30:06
11.03 km
1:51:12 |
|
13
|
14
15.2 km
30:13 01:59 p/km Görgőzés |
15
|
16
37:23 Jógázás |
17
|
18
6.49 km
1:54:20 17:37 p/km Séta |
19
|
7. hét
15.2 km
0:30:13
7.55 km
0:37:23
6.49 km
1:54:20 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
8. hét
|
|
27
|
28
|
1
|
2
1:30:00 Jógázás |
3
|
4
4.29 km
50:10 11:42 p/km Vegyes úszás |
5
7.55 km
1:12:47 09:38 p/km Normál futás |
9. hét
1:30:00
4.29 km
0:50:10
7.55 km
1:12:47 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 26.04 km | 4:25:11 |
11.03 km |
1:54:11 |
|
Bringázás
|
3 | 44.14 km | 1:30:28 |
15.2 km |
0:30:13 |
|
Túra
|
1 | 6.49 km | 1:54:20 |
6.49 km |
1:54:20 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:37:23 |
- | 0:37:23 |
| Összesen | 8 | 84.22 km | 8:27:22 |
15.2 km | 1:54:20 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 230.53 km | 35:49:08 |
23.71 km |
2:54:43 |
|
Úszás
|
2 | 4.29 km | 1:25:10 |
4.29 km |
0:50:10 |
|
Bringázás
|
16 | 285.61 km | 14:06:43 |
21.88 km |
1:34:17 |
|
Túra
|
7 | 67.71 km | 16:51:05 |
13.55 km |
3:34:38 |
|
Jóga
|
3 | - | 3:37:23 |
- | 1:30:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:45:00 |
- | 0:45:00 |
| Összesen | 52 | 595.69 km | 72:34:29 |
23.710 km | 3:34:38 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
