parti edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
2:00:00 Ping-pong |
28
|
29
1:30:00 Ping-pong |
1
|
2
2:30:00 Ping-pong |
3
16 km
45:00 02:49 p/km Állóképesség javítás |
9. hét
6:00:00
16 km
0:45:00 |
|
4
|
5
2:00:00 Ping-pong |
6
|
7
1:30:00 Ping-pong |
8
|
9
2:30:00 Ping-pong |
10
16 km
1:00:00 03:45 p/km Állóképesség javítás |
10. hét
6:00:00
16 km
1:00:00 |
|
11
|
12
1:30:00 Ping-pong |
13
|
14
1:30:00 Ping-pong |
15
19.5 km
1:00:00 03:05 p/km Állóképesség javítás |
16
16.3 km
48:00 02:57 p/km Állóképesség javítás |
17
16 km
1:00:00 03:45 p/km Állóképesség javítás |
11. hét
3:00:00
51.8 km
2:48:00 |
|
18
|
19
1:45:00 Ping-pong |
20
|
21
|
22
35.5 km
1:45:00 02:57 p/km Állóképesség javítás |
23
16.3 km
44:24 02:43 p/km Állóképesség javítás |
24
16 km
58:00 03:38 p/km Állóképesség javítás |
12. hét
1:45:00
67.8 km
3:27:24 |
|
25
|
26
2:00:00 Ping-pong |
27
|
28
1:30:00 Ping-pong |
29
16 km
58:00 03:38 p/km Állóképesség javítás |
30
19.4 km
1:00:00 03:06 p/km Állóképesség javítás |
31
16 km
48:00 03:00 p/km Állóképesség javítás |
13. hét
3:30:00
51.4 km
2:46:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
11 | 203 km | 10:46:24 |
35.5 km |
1:45:00 |
|
Labdajáték
|
9 | - | 16:45:00 |
- | 2:30:00 |
| Összesen | 20 | 203 km | 27:31:24 |
35.5 km | 2:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
31 | 589.99 km | 30:16:29 |
36.9 km |
1:50:00 |
|
Labdajáték
|
43 | - | 75:20:00 |
- | 2:30:00 |
|
Erősport
|
1 | 100 kg | 0:30:00 |
100 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 75 | 589.99 km
100 kg |
106:06:29 |
36.900 km
100.0 kg |
2:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
