Edzéseim - 2019 - Edzésonline

parti edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Bringázás 46.5 km 2:10:00 02:48 p/km Állóképesség javítás	31 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	1	2 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	3 Bringázás 15 km 39:00 02:36 p/km Állóképesség javítás	4 Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Állóképesség javítás	31. hét 3 bringázás 83.5 km 3:49:00 2 labdajáték 4:00:00
5 Bringázás 46.5 km 2:10:00 02:48 p/km Állóképesség javítás	6 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	7 Bringázás 46.5 km 2:05:00 02:41 p/km Állóképesség javítás	8	9 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	10 Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Állóképesség javítás	11 Bringázás 20.5 km 1:00:00 02:56 p/km Állóképesség javítás	32. hét 4 bringázás 135.5 km 6:15:00 2 labdajáték 4:00:00
12 Bringázás 15 km 40:00 02:40 p/km Állóképesség javítás	13 Bringázás 18 km 1:50:00 06:07 p/km Állóképesség javítás	14 Futás 10 km 1:10:00 07:00 p/km Terepfutás	15 Bringázás 25.5 km 2:30:00 05:53 p/km Állóképesség javítás	16 Bringázás 15.5 km 1:40:00 06:27 p/km Állóképesség javítás Labdajáték 2:30:00 Ping-pong	17 Bringázás 17 km 45:00 02:39 p/km Állóképesség javítás	18 Bringázás 15.5 km 46:00 02:58 p/km Állóképesség javítás	33. hét 6 bringázás 106.5 km 8:11:00 1 futás 10 km 1:10:00 1 labdajáték 2:30:00
19 Labdajáték 1:45:00 Ping-pong	20 Bringázás 15.5 km 45:00 02:54 p/km Állóképesség javítás	21 Bringázás 43.5 km 2:10:00 02:59 p/km Állóképesség javítás	22	23 Labdajáték 2:30:00 Ping-pong	24 Bringázás 15.5 km 30:00 01:56 p/km Állóképesség javítás	25 Bringázás 15.5 km 43:00 02:46 p/km Állóképesség javítás	34. hét 2 labdajáték 4:15:00 4 bringázás 90 km 4:08:00
26 Bringázás 46.5 km 2:10:00 02:48 p/km Állóképesség javítás	27 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	28 Bringázás 46.5 km 2:10:00 02:48 p/km Állóképesség javítás	29	30 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	31 Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Állóképesség javítás	1 Bringázás 16 km 47:00 02:56 p/km Állóképesség javítás	35. hét 4 bringázás 131 km 6:07:00 2 labdajáték 4:00:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	10 km	1:10:00	10 km	1:10:00
Bringázás	19	484 km	25:33:00	46.5 km	2:30:00
Labdajáték	8	-	16:45:00	-	2:30:00
Összesen	28	494 km	43:28:00	46.5 km	2:30:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	50 km	5:11:00	10 km	1:10:00
Bringázás	78	2133 km	101:47:21	49 km	2:30:00
Labdajáték	117	-	235:25:00	-	3:00:00
Erősport	27	16506 kg	17:30:00	1000 kg	1:45:00
Összesen	227	2183 km 16506 kg	359:53:21	49.000 km 1000.0 kg	3:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés