parti edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
2:00:00 Ping-pong |
28
|
29
1000 kg
35:00 Kettlebell |
30
2:00:00 Ping-pong |
31
|
1
2:30:00 Ping-pong |
5. hét
6:30:00
1000 kg
0:35:00 |
|
2
1:30:00 Ping-pong |
3
|
4
1000 kg
40:00 Kettlebell |
5
16 km
1:00:00 03:45 p/km Állóképesség javítás |
6
2:00:00 Ping-pong |
7
1000 kg
30:00 Kettlebell |
8
|
6. hét
3:30:00
2000 kg
1:10:00
16 km
1:00:00 |
|
9
|
10
2:00:00 Ping-pong |
11
|
12
1000 kg
45:00 Kettlebell |
13
|
14
45:00 Ping-pong return board |
15
1000 kg
40:00 Kettlebell |
7. hét
2:45:00
2000 kg
1:25:00 |
|
16
|
17
1:30:00 Ping-pong |
18
1000 kg
45:00 Kettlebell |
19
|
20
1:00:00 Ping-pong |
21
2:30:00 Ping-pong |
22
1000 kg
40:00 Kettlebell
16 km
55:00 03:26 p/km Állóképesség javítás |
8. hét
5:00:00
2000 kg
1:25:00
16 km
0:55:00 |
|
23
2:00:00 Ping-pong |
24
|
25
16 km
55:00 03:26 p/km Állóképesség javítás |
26
|
27
1:30:00 Ping-pong |
28
14.3 km
50:00 03:30 p/km Állóképesség javítás
1000 kg
45:00 Kettlebell |
1
|
9. hét
3:30:00
30.3 km
1:45:00
1000 kg
0:45:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
4 | 62.3 km | 3:40:00 |
16 km |
1:00:00 |
|
Labdajáték
|
10 | - | 17:15:00 |
- | 2:30:00 |
|
Erősport
|
7 | 7000 kg | 4:45:00 |
1000 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 21 | 62.3 km
7000 kg |
25:40:00 |
16 km
1000 kg |
2:30:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
8 | 126.7 km | 7:34:00 |
16.4 km |
1:04:00 |
|
Labdajáték
|
24 | - | 42:40:00 |
- | 2:30:00 |
|
Erősport
|
17 | 16500 kg | 10:28:00 |
1000 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 49 | 126.7 km
16500 kg |
60:42:00 |
16.400 km
1000.0 kg |
2:30:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
