Edzéseim - 2024 - Edzésonline

parti edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	27	28 Labdajáték 1:30:00 Ping-pong	29	30 Labdajáték 2:30:00 Ping-pong	1 Bringázás 16.2 km 50:00 03:05 p/km Állóképesség javítás	48. hét 3 labdajáték 6:00:00 1 bringázás 16.2 km 0:50:00
2	3 Labdajáték 02:00 Ping-pong	4	5 Labdajáték 1:30:00 Ping-pong	6	7 Labdajáték 2:30:00 Ping-pong Bringázás 4.4 km 20:00 04:33 p/km Állóképesség javítás	8 Bringázás 16 km 49:38 03:06 p/km Elektromos bringázás	49. hét 3 labdajáték 4:02:00 2 bringázás 20.4 km 1:09:38
9	10 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	11	12	13 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	14 Erősport 1000 kg 30:00 Kettlebell	15 Bringázás 16 km 45:00 02:49 p/km Állóképesség javítás	50. hét 2 labdajáték 4:00:00 1 erősport 1000 kg 0:30:00 1 bringázás 16 km 0:45:00
16 Labdajáték 40:00 Ping-pong return board	17 Labdajáték 3:00:00 Ping-pong	18 Bringázás 16 km 46:00 02:53 p/km Állóképesség javítás	19 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong Bringázás 7.9 km 32:00 04:03 p/km Állóképesség javítás	20 Labdajáték 50:00 Ping-pong return board	21 Bringázás 16 km 45:00 02:49 p/km Állóképesség javítás	22 Labdajáték 50:00 Ping-pong return board	51. hét 5 labdajáték 7:20:00 3 bringázás 39.9 km 2:03:00
23 Erősport 1000 kg 45:00 Kettlebell	24 Labdajáték 40:00 Ping-pong return board	25 Bringázás 16 km 46:30 02:54 p/km Állóképesség javítás	26 Erősport 1000 kg 40:00 Kettlebell	27 Labdajáték 45:00 Ping-pong return board	28 Bringázás 16.1 km 45:30 02:50 p/km Állóképesség javítás	29 Futás 10.1 km 1:06:00 06:32 p/km Terepfutás	52. hét 2 erősport 2000 kg 1:25:00 2 labdajáték 1:25:00 2 bringázás 32.1 km 1:32:00 1 futás 10.1 km 1:06:00
30	31 Labdajáték 1:00:00 Ping-pong return board	1	2	3	4	5	1. hét 1 labdajáték 1:00:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	10.1 km	1:06:00	10.1 km	1:06:00
Bringázás	9	124.6 km	6:19:38	16.2 km	0:50:00
Labdajáték	13	-	17:47:00	-	3:00:00
Erősport	3	3000 kg	1:55:00	1000 kg	0:45:00
Összesen	26	134.7 km 3000 kg	27:07:38	16.2 km 1000 kg	3:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	10.1 km	1:06:00	10.1 km	1:06:00
Bringázás	138	3018.82 km	155:51:27	39.8 km	2:05:00
Labdajáték	129	-	247:17:00	-	20:30:00
Erősport	5	4100 kg	2:50:00	1000 kg	0:45:00
Összesen	273	3028.92 km 4100 kg	407:04:27	39.800 km 1000.0 kg	20:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés