parti edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
2:00:00 Ping-pong |
27
1000 kg
45:00 Kettlebell |
28
|
29
2:00:00 Ping-pong |
30
|
1
2:00:00 Ping-pong |
48. hét
6:00:00
1000 kg
0:45:00 |
|
2
|
3
2:00:00 Ping-pong |
4
|
5
|
6
2:00:00 Ping-pong |
7
200 kg
30:00 Kettlebell |
8
2:00:00 Ping-pong |
49. hét
6:00:00
200 kg
0:30:00 |
|
9
|
10
2:00:00 Ping-pong |
11
|
12
|
13
2:00:00 Ping-pong |
14
200 kg
30:00 Kettlebell |
15
2:00:00 Ping-pong |
50. hét
6:00:00
200 kg
0:30:00 |
|
16
|
17
2:00:00 Ping-pong |
18
16 km
41:00 02:34 p/km Állóképesség javítás |
19
|
20
|
21
200 kg
30:00 Kettlebell |
22
2:00:00 Ping-pong |
51. hét
4:00:00
16 km
0:41:00
200 kg
0:30:00 |
|
23
|
24
160 kg
30:00 Kettlebell |
25
10 km
1:01:00 06:06 p/km Terepfutás |
26
|
27
200 kg
30:00 Kettlebell |
28
2:00:00 Ping-pong |
29
|
52. hét
360 kg
1:00:00
10 km
1:01:00
2:00:00
|
|
30
2:00:00 Ping-pong |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
224 kg
30:00 Kettlebell |
5
2:00:00 Ping-pong |
1. hét
4:00:00
224 kg
0:30:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10 km | 1:01:00 |
10 km |
1:01:00 |
|
Bringázás
|
1 | 16 km | 0:41:00 |
16 km |
0:41:00 |
|
Labdajáték
|
11 | - | 22:00:00 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
5 | 960 kg | 2:30:00 |
200 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 18 | 26 km
960 kg |
26:12:00 |
16 km
200 kg |
2:00:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 50 km | 5:11:00 |
10 km |
1:10:00 |
|
Bringázás
|
78 | 2133 km | 101:47:21 |
49 km |
2:30:00 |
|
Labdajáték
|
117 | - | 235:25:00 |
- | 3:00:00 |
|
Erősport
|
27 | 16506 kg | 17:30:00 |
1000 kg |
1:45:00 |
| Összesen | 227 | 2183 km
16506 kg |
359:53:21 |
49.000 km
1000.0 kg |
3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
