HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
9.63 km
55:28 05:46 p/km Normál futás |
1
|
2
10.03 km
57:43 05:45 p/km Normál futás |
3
|
4
8.39 km
40:23 04:49 p/km Normál futás
8.34 km
42:04 05:03 p/km Normál futás
9.53 km
49:14 05:10 p/km Normál futás
2.72 km
14:45 05:25 p/km Normál futás
3.11 km
16:05 05:10 p/km Normál futás |
5
22.17 km
2:13:18 06:01 p/km Normál futás |
27. hét
73.92 km
6:49:00 |
6
|
7
|
8
46:48 Edzés |
9
5:24:27 Edzés |
10
|
11
3:20:35 Edzés |
12
6.18 km
36:50 05:58 p/km Normál futás 34:27 Edzés 33:50 Edzés |
28. hét
102.87 km
10:40:07
6.18 km
0:36:50 |
13
52:02 Edzés 45:15 Edzés |
14
1:04:14 Edzés 2:23:11 Edzés |
15
8.12 km
46:15 05:42 p/km Normál futás 1:42:57 Edzés |
16
1:47:58 Edzés |
17
8.01 km
47:04 05:53 p/km Normál futás |
18
12.4 km
1:09:31 05:36 p/km Normál futás |
19
|
29. hét
96.65 km
8:35:37
28.53 km
2:42:50 |
20
|
21
11.4 km
1:06:35 05:50 p/km Normál futás |
22
|
23
12.32 km
1:07:56 05:31 p/km Normál futás |
24
|
25
8.15 km
46:55 05:45 p/km Normál futás |
26
24.02 km
2:15:05 05:37 p/km Normál futás |
30. hét
55.89 km
5:16:31 |
27
|
28
11.21 km
1:03:10 05:38 p/km Normál futás |
29
|
30
11.87 km
1:07:42 05:42 p/km Normál futás |
31
|
1
10.6 km
1:00:05 05:40 p/km Normál futás |
2
28.53 km
2:42:10 05:41 p/km Normál futás |
31. hét
62.21 km
5:53:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 177.97 km | 16:40:35 |
24.02 km |
2:15:05 |
Egyéb
|
11 | - | 19:15:44 |
- | 5:24:27 |
Összesen | 28 | 377.49 km | 35:56:19 |
51.09 km | 5:24:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
154 | 1903.57 km | 173:36:31 |
37.89 km |
3:30:11 |
Bringázás
|
1 | 87.05 km | 4:42:33 |
87.05 km |
4:42:33 |
Egyéb
|
18 | - | 42:29:50 |
- | 5:40:50 |
Összesen | 173 | 2405.47 km | 220:48:54 |
101.150 km | 5:40:50 |