palastip edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
2.02 km
14:30 07:11 p/km Normál futás |
2
12.01 km
1:07:13 05:36 p/km Normál futás |
52. hét
19.27 km
2:00:07 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
1:10:18 Edzés |
8
25.33 km
2:55:37 06:56 p/km Normál futás 2:01:16 Edzés |
9
|
1. hét
16.2 km
3:11:34
25.33 km
2:55:37 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
11.01 km
1:06:03 06:00 p/km Normál futás
10.06 km
56:44 05:38 p/km Normál futás |
2. hét
21.07 km
2:02:47 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
11.01 km
1:01:01 05:33 p/km Normál futás
10.04 km
58:16 05:48 p/km Normál futás |
3. hét
21.05 km
1:59:17 |
|
24
|
25
|
26
|
27
5.27 km
29:00 05:30 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
6.34 km
40:27 06:23 p/km Normál futás
11.85 km
1:13:51 06:14 p/km Normál futás
5.12 km
28:47 05:37 p/km Normál futás
2 km
10:58 05:29 p/km Normál futás |
4. hét
30.58 km
3:03:03 |
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
12.01 km
1:08:01 05:40 p/km Normál futás
8.04 km
44:52 05:35 p/km Normál futás |
5. hét
20.05 km
1:52:53 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 112.06 km | 11:22:27 |
25.33 km |
2:55:37 |
|
Egyéb
|
2 | - | 3:11:34 |
- | 2:01:16 |
| Összesen | 14 | 128.26 km | 14:34:01 |
25.33 km | 2:55:37 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 447.22 km | 44:45:09 |
25.33 km |
2:55:37 |
|
Bringázás
|
2 | 35.43 km | 3:51:58 |
26.51 km |
2:08:05 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:59:15 |
- | 2:01:16 |
| Összesen | 69 | 502.21 km | 52:36:22 |
26.510 km | 2:55:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
