Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
16 km
47:09
02:57 p/km
17.32 km
1:26:27
04:59 p/km
2.82 km
1:01:20
21:45 p/km
4.19 km
14:58
03:34 p/km
52. hét
2 futás
10.8 km
1:10:09
14 bringázás
229 km
12:52:29
5 túra
17.69 km
6:03:23
1 görkori
7.03 km
1:01:56
2
14.19 km
39:18
02:46 p/km
15.04 km
43:31
02:54 p/km
3
5.13 km
36:44
07:10 p/km
14.25 km
38:28
02:42 p/km
14.33 km
40:52
02:51 p/km
4
15.23 km
42:41
02:48 p/km
14.31 km
35:16
02:28 p/km
5
14.21 km
41:51
02:57 p/km
15.94 km
47:03
02:57 p/km
6
6.01 km
41:57
06:59 p/km
15.03 km
42:03
02:48 p/km
14.26 km
35:22
02:29 p/km
7
8
3.32 km
1:13:40
22:11 p/km
1. hét
10 bringázás
146.79 km
6:46:25
2 futás
11.14 km
1:18:41
1 túra
3.32 km
1:13:40
9
14.4 km
41:27
02:53 p/km
16.07 km
48:23
03:01 p/km
10
14.58 km
42:03
02:53 p/km
14.73 km
45:38
03:06 p/km
11
5.21 km
34:53
06:42 p/km
14.73 km
41:44
02:50 p/km
15.53 km
45:32
02:56 p/km
12
14.31 km
42:06
02:57 p/km
13
5.02 km
34:46
06:56 p/km
14.86 km
41:38
02:48 p/km
14.22 km
34:46
02:27 p/km
4.37 km
14:00
03:12 p/km
14
10.03 km
1:07:28
06:44 p/km
2.95 km
1:02:31
21:12 p/km
20.19 km
58:16
02:53 p/km
15
15 km
43:52
02:55 p/km
3.21 km
1:15:25
23:30 p/km
10.2 km
33:47
03:19 p/km
2. hét
13 bringázás
183.19 km
8:53:12
3 futás
20.26 km
2:17:07
2 túra
6.16 km
2:17:56
16
14.9 km
44:05
02:58 p/km
15.1 km
44:03
02:55 p/km
17
14.62 km
43:34
02:59 p/km
10.56 km
33:48
03:12 p/km
15.19 km
45:40
03:00 p/km
18
15.34 km
45:01
02:56 p/km
14.73 km
42:33
02:53 p/km
19
14.31 km
40:45
02:51 p/km
14.66 km
43:13
02:57 p/km
20
5.33 km
37:46
07:05 p/km
13.59 km
37:28
02:45 p/km
5.78 km
15:58
02:46 p/km
15.14 km
44:14
02:55 p/km
21
8.19 km
26:53
03:17 p/km
22
3. hét
13 bringázás
172.11 km
8:27:15
1 futás
5.33 km
0:37:46
23
4.71 km
32:44
06:57 p/km
15.1 km
42:59
02:51 p/km
15.11 km
44:30
02:57 p/km
24
14.4 km
39:35
02:45 p/km
14.34 km
39:40
02:46 p/km
25
5 km
35:57
07:11 p/km
14.4 km
40:30
02:49 p/km
14.41 km
39:24
02:44 p/km
26
14.46 km
37:40
02:36 p/km
14.34 km
39:41
02:46 p/km
27
28
6.15 km
46:58
07:38 p/km
1.95 km
21:16
10:54 p/km
2.05 km
33:29
16:20 p/km
29
12.45 km
1:29:25
07:11 p/km
20.04 km
2:33:36
07:40 p/km
4. hét
5 futás
30.26 km
3:46:20
8 bringázás
116.56 km
5:23:59
1 túra
2.05 km
0:33:29
1 görkori
20.04 km
2:33:36
30
14.83 km
43:11
02:55 p/km
15.67 km
51:13
03:16 p/km
31
2.74 km
20:21
07:26 p/km
3.1 km
11:42
03:46 p/km
4.86 km
47:48
09:50 p/km
14.74 km
46:52
03:11 p/km
1
14.14 km
42:09
02:59 p/km
15.04 km
48:32
03:14 p/km
2
3
4
5
5. hét
7 bringázás
80.26 km
4:24:00
1 túra
4.86 km
0:47:48

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
11 66.99 km

7:59:54

12.45 km

1:29:25

Bringázás
52 707.24 km

34:52:44

20.19 km

1:26:27

Túra
6 19.21 km

5:54:13

4.86 km

1:15:25

Görkori
1 20.04 km

2:33:36

20.04 km

2:33:36

Összesen 70 813.48 km

51:20:27

20.19 km

2:33:36

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
11 66.99 km

7:59:54

12.45 km

1:29:25

Bringázás
54 736.42 km

36:23:25

20.19 km

1:26:27

Túra
6 19.21 km

5:54:13

4.86 km

1:15:25

Görkori
1 20.04 km

2:33:36

20.04 km

2:33:36

Összesen 72 842.66 km

52:51:08

20.190 km

2:33:36