HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
24.08 km
2:50:22 07:05 p/km Normál futás |
52. hét
73.33 km
8:26:59 |
2
|
3
|
4
13.6 km
1:32:49 06:49 p/km Normál futás |
5
|
6
16.83 km
1:57:31 06:59 p/km Normál futás |
7
|
8
15.59 km
1:42:45 06:35 p/km Normál futás |
1. hét
46.02 km
5:13:05 |
9
|
10
|
11
15.68 km
1:24:47 05:24 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
22.63 km
2:37:18 06:57 p/km Normál futás
1.88 km
31:07 16:33 p/km Séta |
15
22.51 km
2:41:15 07:10 p/km Normál futás |
2. hét
60.82 km
6:43:20
1.88 km
0:31:07 |
16
|
17
20.07 km
2:21:01 07:02 p/km Normál futás |
18
12.78 km
1:11:43 05:37 p/km Normál futás |
19
|
20
26.01 km
2:58:53 06:53 p/km Normál futás
1.92 km
34:12 17:49 p/km Séta |
21
24.4 km
2:56:53 07:15 p/km Normál futás |
22
|
3. hét
83.26 km
9:28:30
1.92 km
0:34:12 |
23
|
24
16.03 km
1:41:39 06:20 p/km Normál futás |
25
|
26
23.65 km
2:49:38 07:10 p/km Normál futás |
27
25.03 km
2:46:52 06:40 p/km Normál futás |
28
|
29
24.8 km
2:55:02 07:03 p/km Normál futás |
4. hét
89.51 km
10:13:11 |
30
|
31
30.49 km
3:19:15 06:32 p/km Normál futás |
1
25.36 km
2:23:43 05:40 p/km Normál futás |
2
|
3
20.09 km
2:10:45 06:30 p/km Normál futás |
4
|
5
26.28 km
3:03:09 06:58 p/km Normál futás |
5. hét
102.22 km
10:56:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 334.18 km | 37:47:43 |
30.49 km |
3:19:15 |
Túra
|
2 | 3.8 km | 1:05:19 |
1.92 km |
0:34:12 |
Összesen | 18 | 337.98 km | 38:53:02 |
30.49 km | 3:19:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
243 | 3816.5 km | 456:55:20 |
46.1 km |
4:44:40 |
Bringázás
|
93 | 899.25 km | 60:21:18 |
72.22 km |
4:00:53 |
Túra
|
41 | 211.92 km | 45:12:54 |
32.76 km |
5:24:13 |
Összesen | 377 | 4927.67 km | 562:29:32 |
72.220 km | 5:24:13 |