HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
9.29 km
1:16:37 08:15 p/km Normál futás
32.57 km
1:41:07 03:06 p/km Normál tekerés
20.42 km
57:09 02:48 p/km Normál tekerés
33.74 km
2:17:28 04:04 p/km Normál tekerés |
30
21.25 km
2:44:03 07:43 p/km Normál futás
52.42 km
2:52:51 03:18 p/km Normál tekerés
48.36 km
2:07:00 02:38 p/km Normál tekerés |
1
3 km
13:53 04:38 p/km Normál tekerés
6.55 km
38:57 05:57 p/km Normál tekerés
14.6 km
2:15:33 09:17 p/km Normál futás |
2
12.53 km
1:42:13 08:09 p/km Normál futás
34.31 km
2:44:18 04:47 p/km Normál tekerés
3.4 km
37:51 11:08 p/km Normál tekerés
20.61 km
1:35:12 04:37 p/km Normál tekerés
16.63 km
2:07:16 07:39 p/km Normál futás
5.98 km
23:58 04:00 p/km Normál tekerés
3.38 km
12:30 03:42 p/km Normál tekerés |
3
|
26. hét
74.3 km
10:05:42
264.74 km
16:22:14 |
4
|
5
|
6
|
7
16.7 km
1:53:14 06:47 p/km Normál futás |
8
|
9
16.71 km
2:03:19 07:23 p/km Normál futás |
10
|
27. hét
33.41 km
3:56:33 |
11
|
12
23 km
2:02:42 05:20 p/km Normál futás |
13
|
14
20.67 km
2:23:38 06:57 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
15.4 km
2:02:09 07:56 p/km Normál futás
12.66 km
1:06:37 05:16 p/km Normál tekerés |
28. hét
59.07 km
6:28:29
12.66 km
1:06:37 |
18
|
19
|
20
20.64 km
2:26:49 07:07 p/km Normál futás
1.45 km
10:32 07:16 p/km Normál futás
1.84 km
13:51 07:32 p/km Normál futás |
21
|
22
15.52 km
2:00:55 07:47 p/km Normál futás |
23
|
24
|
29. hét
39.45 km
4:52:07 |
25
|
26
12.1 km
1:24:02 06:57 p/km Normál futás
12.06 km
1:23:52 06:57 p/km Normál futás
12.06 km
1:23:52 06:57 p/km Normál futás
2.97 km
11:29 03:52 p/km Normál tekerés |
27
24 km
2:27:11 06:08 p/km Normál futás |
28
3.92 km
15:50 04:02 p/km Normál tekerés |
29
16.02 km
1:53:35 07:05 p/km Normál futás |
30
|
31
8.51 km
1:01:34 07:14 p/km Normál futás |
30. hét
84.75 km
9:34:06
6.89 km
0:27:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 260.44 km | 30:56:17 |
24 km |
2:27:11 |
Bringázás
|
10 | 96.78 km | 8:00:35 |
34.31 km |
2:44:18 |
Összesen | 28 | 357.22 km | 38:56:52 |
34.31 km | 2:44:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
216 | 4094.6 km | 480:58:32 |
55.39 km |
7:02:17 |
Bringázás
|
71 | 1230.43 km | 80:54:03 |
59.64 km |
5:15:37 |
Túra
|
6 | 44.77 km | 10:43:08 |
11.85 km |
3:41:40 |
Egyéb
|
1 | - | 1:22:34 |
- | 1:22:34 |
Összesen | 294 | 5384.09 km | 573:58:17 |
59.640 km | 7:02:17 |