HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
7.2 km
2:04:58 17:21 p/km Normál tekerés |
29
8.89 km
50:30 05:41 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
12 km
5:00:00 25:00 p/km Hegyi túra |
39. hét
7.2 km
2:04:58
8.89 km
0:50:30
12 km
5:00:00 |
3
|
4
13.45 km
1:18:15 05:49 p/km Normál futás |
5
|
6
7.01 km
41:50 05:58 p/km Normál futás |
7
|
8
30.39 km
1:20:23 02:39 p/km Normál tekerés
29.91 km
1:27:05 02:55 p/km Normál tekerés |
9
31.4 km
1:28:26 02:49 p/km Normál tekerés |
40. hét
20.46 km
2:00:05
91.7 km
4:15:54 |
10
10.01 km
55:50 05:35 p/km Normál futás |
11
|
12
30.23 km
2:18:08 04:34 p/km Normál tekerés |
13
8.97 km
50:28 05:38 p/km Normál futás |
14
|
15
31.12 km
1:28:12 02:50 p/km Normál tekerés |
16
|
41. hét
18.98 km
1:46:18
61.35 km
3:46:20 |
17
5.14 km
34:43 06:45 p/km Normál futás
26.46 km
1:09:58 02:39 p/km Normál tekerés |
18
|
19
7.51 km
48:04 06:24 p/km Normál futás
28.22 km
2:03:54 04:23 p/km Normál tekerés |
20
26.6 km
2:00:00 04:31 p/km Normál tekerés |
21
6.63 km
37:07 05:36 p/km Normál futás |
22
|
23
31.07 km
1:30:33 02:55 p/km Normál tekerés |
42. hét
19.28 km
1:59:54
112.35 km
6:44:25 |
24
|
25
|
26
10.79 km
1:01:09 05:40 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
24.79 km
1:09:33 02:48 p/km Normál tekerés |
30
9.37 km
57:21 06:07 p/km Normál futás |
43. hét
20.16 km
1:58:30
24.79 km
1:09:33 |
31
25.96 km
1:11:40 02:46 p/km Normál tekerés |
1
|
2
6.15 km
35:04 05:42 p/km Normál futás
21.45 km
1:53:01 05:16 p/km Normál tekerés |
3
10.46 km
1:01:09 05:51 p/km Normál futás |
4
|
5
24.52 km
1:06:05 02:42 p/km Normál tekerés |
6
10.33 km
1:01:54 06:00 p/km Normál futás |
44. hét
71.93 km
4:10:46
26.94 km
2:38:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 78.88 km | 7:44:47 |
13.45 km |
1:18:15 |
Bringázás
|
11 | 316.15 km | 17:07:52 |
31.4 km |
2:18:08 |
Túra
|
1 | 12 km | 5:00:00 |
12 km |
5:00:00 |
Összesen | 21 | 407.03 km | 29:52:39 |
31.4 km | 5:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
158 | 1455.05 km | 139:20:25 |
21.12 km |
2:03:08 |
Úszás
|
2 | 1.2 km | 0:36:00 |
0.6 km |
0:18:00 |
Bringázás
|
71 | 1900.21 km | 101:32:22 |
71.73 km |
4:48:56 |
Túra
|
1 | 12 km | 5:00:00 |
12 km |
5:00:00 |
Összesen | 232 | 3368.46 km | 246:28:47 |
71.730 km | 5:00:00 |