nyaff edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
35 km
1:30:00 02:34 p/km Spinning
2 km
40:00 20:00 p/km vegyes úszás |
4
|
5
|
6
8.14 km
00:00 00:00 p/km Hegyi túra
2 km
40:00 20:00 p/km vegyes úszás |
7
1 km
20:00 20:00 p/km vegyes úszás |
18. hét
35 km
1:30:00
5 km
1:40:00
8.14 km
0:00:00 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
19. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
20. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
21. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
1:30:00 Jógázás |
3
|
4
|
22. hét
1:30:00
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
3 | 5 km | 1:40:00 |
2 km |
0:40:00 |
|
Bringázás
|
1 | 35 km | 1:30:00 |
35 km |
1:30:00 |
|
Túra
|
1 | 8.14 km | 0:00:00 |
8.14 km |
0:00:00 |
| Összesen | 5 | 48.14 km | 3:10:00 |
35 km | 1:30:00 |
2017. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 169.65 km | 16:42:30 |
20.6 km |
2:28:00 |
|
Úszás
|
23 | 51.95 km | 20:29:23 |
3.6 km |
1:30:00 |
|
Bringázás
|
7 | 160 km | 6:05:00 |
35 km |
1:30:00 |
|
Túra
|
2 | 11.74 km | 0:00:00 |
8.14 km |
0:00:00 |
|
Jóga
|
5 | - | 7:00:00 |
- | 1:30:00 |
|
Egyéb
|
37 | - | 25:20:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 94 | 393.34 km | 75:36:53 |
35.000 km | 2:28:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
