Edzéseim - 2017 - Edzésonline

nyaff edzésnaplója

Edzésnapló

2017 március

2017 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 1:00:00 TRX Bringázás 15 km 35:00 02:20 p/km Spinning	28	29 Egyéb 1:00:00 TRX Bringázás 15 km 30:00 02:00 p/km Spinning	30 Úszás 3.6 km 1:30:00 25:00 p/km vegyes úszás	31 Egyéb 1:00:00 TRX Bringázás 15 km 30:00 02:00 p/km Spinning	1	2	13. hét 3 egyéb 3:00:00 3 bringázás 45 km 1:35:00 1 Úszás 3.6 km 1:30:00
3 Egyéb 1:00:00 TRX Bringázás 20 km 45:00 02:15 p/km Spinning	4	5	6	7	8	9	14. hét 1 egyéb 1:00:00 1 bringázás 20 km 0:45:00
10 Egyéb 1:00:00 TRX	11	12 Egyéb 1:00:00 TRX	13	14	15 Jóga 1:00:00 Jógázás	16	15. hét 2 egyéb 2:00:00 1 jóga 1:00:00
17	18	19 Futás 6 km 45:00 07:30 p/km Normál futás Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km vegyes úszás	20	21 Jóga 1:30:00 Jógázás Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km vegyes úszás	22 Bringázás 25 km 45:00 01:48 p/km Spinning Jóga 1:30:00 Jógázás	23	16. hét 1 futás 6 km 0:45:00 2 Úszás 5 km 1:45:00 2 jóga 3:00:00 1 bringázás 25 km 0:45:00
24	25	26 Bringázás 35 km 1:30:00 02:34 p/km Spinning Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km vegyes úszás	27	28 Jóga 1:30:00 Jógázás Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km vegyes úszás	29	30	17. hét 1 bringázás 35 km 1:30:00 2 Úszás 5 km 2:00:00 1 jóga 1:30:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	6 km	0:45:00	6 km	0:45:00
Úszás	4	10 km	3:45:00	3 km	1:00:00
Bringázás	3	80 km	3:00:00	35 km	1:30:00
Jóga	4	-	5:30:00	-	1:30:00
Egyéb	3	-	3:00:00	-	1:00:00
Összesen	15	96 km	16:00:00	35 km	1:30:00

2017. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	169.65 km	16:42:30	20.6 km	2:28:00
Úszás	23	51.95 km	20:29:23	3.6 km	1:30:00
Bringázás	7	160 km	6:05:00	35 km	1:30:00
Túra	2	11.74 km	0:00:00	8.14 km	0:00:00
Jóga	5	-	7:00:00	-	1:30:00
Egyéb	37	-	25:20:00	-	1:00:00
Összesen	94	393.34 km	75:36:53	35.000 km	2:28:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés