nyaff edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
2
|
9. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
11. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
12. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
13. hét
|
|
31
|
1
1.05 km
13:02 12:25 p/km Séta |
2
1.6 km
27:59 17:29 p/km Séta |
3
3.15 km
49:37 15:45 p/km Séta
5.64 km
49:34 08:47 p/km Jogging |
4
0.45 km
09:38 21:24 p/km Séta
2 km
1:04:52 32:26 p/km nyiltvizi úszás
0.7 km
10:41 15:16 p/km Séta |
5
8.6 km
1:10:35 08:12 p/km Jogging
2.01 km
28:42 14:17 p/km Séta |
6
1.77 km
31:29 17:47 p/km Séta
15.02 km
39:22 02:37 p/km Zwiftelés |
14. hét
10.73 km
2:51:08
14.24 km
2:00:09
2 km
1:04:52
15.02 km
0:39:22 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 52.57 km | 7:25:02 |
8.75 km |
1:12:46 |
|
Úszás
|
2 | 4.7 km | 2:01:34 |
2.7 km |
1:04:52 |
|
Bringázás
|
3 | 60.87 km | 2:33:13 |
24.33 km |
1:00:25 |
|
Túra
|
13 | 21.07 km | 5:27:04 |
3.15 km |
0:49:37 |
| Összesen | 26 | 139.21 km | 17:26:53 |
24.330 km | 1:12:46 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
