Edzéseim - 2017 - Edzésonline

nyaff edzésnaplója

Edzésnapló

2017 február

2017 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	1 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km vegyes úszás	2	3 Futás 10 km 1:12:00 07:12 p/km Futópad Egyéb 1:00:00 TRX	4 Futás 17 km 00:00 00:00 p/km laza terepfutás	5	9. hét 1 Úszás 3 km 1:00:00 2 futás 27 km 1:12:00 1 egyéb 1:00:00
6 Úszás 3 km 1:10:00 23:20 p/km vegyes úszás Futás 6 km 42:00 07:00 p/km Futópad Egyéb 1:00:00 TRX	7	8 Egyéb 1:00:00 TRX Futás 4 km 00:00 00:00 p/km Futópad	9	10 Úszás 3 km 1:30:00 30:00 p/km vegyes úszás	11	12	10. hét 2 Úszás 6 km 2:40:00 2 futás 10 km 0:42:00 2 egyéb 2:00:00
13	14	15	16	17	18 Úszás 3 km 1:30:00 30:00 p/km Gyorsúszás	19	11. hét 1 Úszás 3 km 1:30:00
20	21 Úszás 3.3 km 1:30:00 27:16 p/km Gyorsúszás	22	23	24 Futás 10 km 1:15:00 07:30 p/km Terepfutás	25	26 Futás Verseny 20.6 km 2:28:00 07:11 p/km Terepfutás	12. hét 1 Úszás 3.3 km 1:30:00 2 futás 30.6 km 3:43:00
27 Egyéb 1:00:00 TRX Bringázás 15 km 35:00 02:20 p/km Spinning	28	29 Egyéb 1:00:00 TRX Bringázás 15 km 30:00 02:00 p/km Spinning	30 Úszás 3.6 km 1:30:00 25:00 p/km vegyes úszás	31 Egyéb 1:00:00 TRX Bringázás 15 km 30:00 02:00 p/km Spinning	1	2	13. hét 3 egyéb 3:00:00 3 bringázás 45 km 1:35:00 1 Úszás 3.6 km 1:30:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	67.6 km	5:37:00	20.6 km	2:28:00
Úszás	6	18.9 km	8:10:00	3.6 km	1:30:00
Bringázás	3	45 km	1:35:00	15 km	0:35:00
Egyéb	6	-	6:00:00	-	1:00:00
Összesen	21	131.5 km	21:22:00	20.6 km	2:28:00

2017. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	169.65 km	16:42:30	20.6 km	2:28:00
Úszás	23	51.95 km	20:29:23	3.6 km	1:30:00
Bringázás	7	160 km	6:05:00	35 km	1:30:00
Túra	2	11.74 km	0:00:00	8.14 km	0:00:00
Jóga	5	-	7:00:00	-	1:30:00
Egyéb	37	-	25:20:00	-	1:00:00
Összesen	94	393.34 km	75:36:53	35.000 km	2:28:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés