Edzéseim - 2018 - Edzésonline

nyaff edzésnaplója

Edzésnapló

2018 január

2018 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31	1	2	3	4	5. hét
5 Egyéb 1:00:00 Cross-Tréning	6	7 Jóga 1:30:00 Jógázás	8 Egyéb 1:30:00 Cross-Tréning	9 Jóga 1:30:00 Jógázás Úszás 1.5 km 35:00 23:20 p/km vegyes úszás	10	11	6. hét 2 egyéb 2:30:00 2 jóga 3:00:00 1 Úszás 1.5 km 0:35:00
12 Egyéb 1:00:00 Cross-Tréning	13	14	15 Egyéb 1:30:00 Cross-Tréning	16 Jóga 1:30:00 Jógázás	17	18	7. hét 2 egyéb 2:30:00 1 jóga 1:30:00
19	20 Jóga 1:30:00 Jógázás	21 Jóga 1:30:00 Jógázás	22	23 Jóga 1:30:00 Jógázás Aerobic 1:00:00 Dance aerocic	24	25 Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	8. hét 3 jóga 4:30:00 1 aerobic 1:00:00 1 túra 3 km 0:00:00
26 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Spinning Egyéb 1:00:00 Cross-Tréning	27 Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	28 Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	1 Úszás 1.5 km 40:00 26:40 p/km vegyes úszás	2 Jóga 1:30:00 Jógázás	3	4	9. hét 1 bringázás 25 km 1:00:00 1 egyéb 1:00:00 2 túra 4 km 0:00:00 1 Úszás 1.5 km 0:40:00 1 jóga 1:30:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	1	1.5 km	0:35:00	1.5 km	0:35:00
Bringázás	1	25 km	1:00:00	25 km	1:00:00
Túra	3	7 km	0:00:00	3 km	0:00:00
Aerobic	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Jóga	6	-	9:00:00	-	1:30:00
Egyéb	5	-	6:00:00	-	1:30:00
Összesen	17	33.5 km	17:35:00	25 km	1:30:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	120.92 km	14:31:43	12.32 km	1:41:00
Úszás	8	10.5 km	3:32:00	2 km	0:45:00
Bringázás	12	410 km	16:26:00	40 km	1:30:00
Túra	4	47 km	9:00:00	40 km	9:00:00
Aerobic	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Jóga	12	-	18:00:00	-	1:30:00
Egyéb	19	-	19:30:00	-	1:30:00
Összesen	78	588.42 km	81:59:43	40.000 km	9:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés