Edzéseim - 2017 - Edzésonline

nyaff edzésnaplója

Edzésnapló

2017 január

2017 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Egyéb 00:00 Betegség	31 Egyéb 00:00 Betegség	1 Egyéb 00:00 Betegség	2 Egyéb 00:00 Betegség	3 Egyéb 00:00 Betegség	4 Egyéb 00:00 Betegség	5 Egyéb 00:00 Betegség	5. hét 7 egyéb 0:00:00
6 Egyéb 00:00 Betegség	7 Egyéb 00:00 Betegség	8 Egyéb 00:00 Betegség	9 Egyéb 1:00:00 TRX	10 Egyéb 1:00:00 Cross-Tréning Egyéb 1:00:00 TRX	11	12	6. hét 6 egyéb 3:00:00
13 Úszás 3 km 1:30:00 30:00 p/km vegyes úszás Futás 5 km 34:00 06:48 p/km Futópad Egyéb 1:00:00 TRX	14 Futás 3.6 km 24:00 06:40 p/km Futópad Egyéb 1:00:00 TRX	15	16 Egyéb 1:00:00 TRX	17 Úszás 3.5 km 1:30:00 25:43 p/km vegyes úszás	18	19 Túra 3.6 km 00:00 00:00 p/km Séta	7. hét 2 Úszás 6.5 km 3:00:00 2 futás 8.6 km 0:58:00 3 egyéb 3:00:00 1 túra 3.6 km 0:00:00
20 Úszás 3 km 1:15:00 25:00 p/km vegyes úszás	21 Futás 10.2 km 1:14:00 07:15 p/km Futópad Egyéb 1:00:00 TRX	22 Úszás 2 km 00:00 00:00 p/km vegyes úszás Egyéb 1:00:00 TRX	23 Futás 5 km 00:00 00:00 p/km Futópad Egyéb 1:00:00 TRX	24	25 Úszás 0.5 km 00:00 00:00 p/km vegyes úszás Úszás Verseny 0.4 km 07:16 18:10 p/km Gyorsúszás Úszás Verseny 0.1 km 01:27 14:30 p/km Gyorsúszás Úszás Verseny 0.05 km 00:52 17:20 p/km Mellúszás	26	8. hét 6 Úszás 6.05 km 1:24:35 2 futás 15.2 km 1:14:00 3 egyéb 3:00:00
27	28	1 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km vegyes úszás	2	3 Futás 10 km 1:12:00 07:12 p/km Futópad Egyéb 1:00:00 TRX	4 Futás 17 km 00:00 00:00 p/km laza terepfutás	5	9. hét 1 Úszás 3 km 1:00:00 2 futás 27 km 1:12:00 1 egyéb 1:00:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	23.8 km	2:12:00	10.2 km	1:14:00
Úszás	8	12.55 km	4:24:35	3.5 km	1:30:00
Túra	1	3.6 km	0:00:00	3.6 km	0:00:00
Egyéb	17	-	9:00:00	-	1:00:00
Összesen	30	39.95 km	15:36:35	10.2 km	1:30:00

2017. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	169.65 km	16:42:30	20.6 km	2:28:00
Úszás	23	51.95 km	20:29:23	3.6 km	1:30:00
Bringázás	7	160 km	6:05:00	35 km	1:30:00
Túra	2	11.74 km	0:00:00	8.14 km	0:00:00
Jóga	5	-	7:00:00	-	1:30:00
Egyéb	37	-	25:20:00	-	1:00:00
Összesen	94	393.34 km	75:36:53	35.000 km	2:28:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés