nyaff edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
48. hét
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
49. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
50. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
51. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 15.23 km | 2:03:56 |
7.45 km |
1:04:00 |
|
Úszás
|
4 | 12.75 km | 4:43:39 |
3.7 km |
1:20:39 |
|
Túra
|
7 | 25.11 km | 5:26:49 |
6.2 km |
1:10:00 |
|
Jóga
|
3 | - | 4:00:00 |
- | 1:30:00 |
|
Vizisport
|
1 | 7.8 km | 1:15:00 |
7.8 km |
1:15:00 |
|
Egyéb
|
7 | - | 7:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 25 | 60.89 km | 24:29:24 |
7.800 km | 1:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
