novák edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
11 km
1:02:54 05:43 p/km Laza futás |
29
|
30
6.9 km
35:50 05:12 p/km Normál futás |
31
11 km
57:05 05:11 p/km Terepfutás |
1
5.3 km
26:05 04:55 p/km Laza futás |
2
4.4 km
22:26 05:06 p/km Normál futás |
3
|
35. hét
38.6 km
3:24:20 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
4 km
20:56 05:14 p/km Normál futás |
10
21.1 km
2:40:43 07:37 p/km Hosszú futás |
36. hét
25.1 km
3:01:39 |
|
11
|
12
7 km
36:27 05:12 p/km Normál futás
7 km
36:27 05:12 p/km Normál futás
7 km
36:27 05:12 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
37. hét
21 km
1:49:21 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
0.4 km
01:17 03:13 p/km Résztáv |
38. hét
0.4 km
0:01:17 |
|
25
|
26
|
27
9.5 km
1:11:00 07:28 p/km Laza futás |
28
0.8 km
03:04 03:50 p/km Résztáv |
29
|
30
|
1
|
39. hét
10.3 km
1:14:04 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 66.5 km | 6:54:52 |
21.1 km |
2:40:43 |
| Összesen | 10 | 66.5 km | 6:54:52 |
21.1 km | 2:40:43 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 179.2 km | 16:32:40 |
21.1 km |
2:40:43 |
| Összesen | 28 | 179.2 km | 16:32:40 |
21.100 km | 2:40:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
