novák edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
31. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
32. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
6.8 km
35:14 05:11 p/km Terepfutás |
18
|
19
|
20
|
33. hét
6.8 km
0:35:14 |
|
21
7 km
34:14 04:53 p/km Tempó futás |
22
7.1 km
35:05 04:56 p/km Terepfutás |
23
6.9 km
34:46 05:02 p/km Terepfutás |
24
|
25
|
26
4.7 km
22:47 04:51 p/km Normál futás |
27
5.3 km
27:14 05:08 p/km Normál futás |
34. hét
31 km
2:34:06 |
|
28
11 km
1:02:54 05:43 p/km Laza futás |
29
|
30
6.9 km
35:50 05:12 p/km Normál futás |
31
11 km
57:05 05:11 p/km Terepfutás |
1
5.3 km
26:05 04:55 p/km Laza futás |
2
4.4 km
22:26 05:06 p/km Normál futás |
3
|
35. hét
38.6 km
3:24:20 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 66.7 km | 5:45:09 |
11 km |
1:02:54 |
| Összesen | 9 | 66.7 km | 5:45:09 |
11 km | 1:02:54 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 179.2 km | 16:32:40 |
21.1 km |
2:40:43 |
| Összesen | 28 | 179.2 km | 16:32:40 |
21.100 km | 2:40:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
