Edzéseim - 2020 - Edzésonline

norka edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 12.02 km 1:14:17 06:11 p/km Normál futás Futás 9.2 km 53:46 05:51 p/km Futógépes futás	28 Futás 10.3 km 59:51 05:49 p/km Futógépes futás	29 Futás 8.11 km 48:28 05:59 p/km Normál futás	30 Futás 13.5 km 1:19:23 05:53 p/km Futógépes futás	31 Futás 7.59 km 46:42 06:09 p/km Normál futás	1	2	31. hét 6 futás 60.72 km 6:02:27
3 Futás 10.5 km 1:01:17 05:50 p/km Futógépes futás	4 Futás 10.5 km 1:02:52 05:59 p/km Futógépes futás	5 Futás 10.6 km 1:07:05 06:20 p/km Futógépes futás	6 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Futás 10.9 km 1:04:54 05:57 p/km Futógépes futás	7 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 61.5 km 3:00:00 02:56 p/km Normál tekerés	9	32. hét 4 futás 42.5 km 4:16:08 3 bringázás 101.5 km 5:00:00
10 Futás 11.2 km 1:09:30 06:12 p/km Futógépes futás	11 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Futás 11.2 km 1:10:08 06:16 p/km Futógépes futás	12 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Futás 10.1 km 59:32 05:54 p/km Futógépes futás	13 Futás 10.5 km 1:04:29 06:08 p/km Futógépes futás	14 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	15	16	33. hét 4 futás 43 km 4:23:39 3 bringázás 60 km 3:00:00
17 Futás 11.2 km 1:11:21 06:22 p/km Futógépes futás	18 Futás 11.2 km 1:09:32 06:13 p/km Futógépes futás	19 Futás 11.6 km 1:13:59 06:23 p/km Futógépes futás	20 Bringázás 14.5 km 45:00 03:06 p/km Normál tekerés	21 Túra 14.5 km 4:00:00 16:33 p/km Hegyi túra	22	23 Futás 10 km 1:04:40 06:28 p/km Futógépes futás	34. hét 4 futás 44 km 4:39:32 1 bringázás 14.5 km 0:45:00 1 túra 14.5 km 4:00:00
24 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Futás 10.5 km 1:04:42 06:10 p/km Futógépes futás	25 Futás 7.1 km 46:18 06:31 p/km Futógépes futás	26 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Futás 9 km 56:56 06:20 p/km Futógépes futás	27 Bringázás 25 km 1:15:00 03:00 p/km Normál tekerés Futás 7 km 44:15 06:19 p/km Futógépes futás	28 Bringázás 20 km 55:00 02:45 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 24 km 1:05:00 02:43 p/km Normál tekerés Futás 7 km 45:17 06:28 p/km Futógépes futás	30 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	35. hét 6 bringázás 129 km 6:15:00 5 futás 40.6 km 4:17:28
31 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Futás 8.3 km 52:31 06:20 p/km Futógépes futás	1 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Futás 8.2 km 53:18 06:30 p/km Futógépes futás	3 Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 22 km 1:06:00 03:00 p/km Normál tekerés Futás 9.7 km 59:34 06:08 p/km Futógépes futás	5 Futás 8.9 km 55:34 06:15 p/km Futógépes futás	6 Futás 5 km 31:42 06:20 p/km Futógépes futás	36. hét 5 bringázás 104 km 5:06:00 5 futás 40.1 km 4:12:39

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	178.4 km	18:29:18	11.6 km	1:13:59
Bringázás	14	325 km	16:00:00	61.5 km	3:00:00
Túra	1	14.5 km	4:00:00	14.5 km	4:00:00
Összesen	33	517.9 km	38:29:18	61.5 km	4:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	211	2020 km	205:49:17	15.2 km	1:32:49
Bringázás	56	1229 km	60:20:00	61.5 km	3:00:00
Túra	1	14.5 km	4:00:00	14.5 km	4:00:00
Összesen	268	3263.5 km	270:09:17	61.500 km	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés