Edzéseim - 2021 - Edzésonline

norka edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Egyéb 30:00 Edzés Futás 9.55 km 57:44 06:03 p/km Normál futás	31 Egyéb 45:00 Edzés	1 Egyéb 1:00:00 Edzés	2 Futás 10.34 km 1:03:04 06:06 p/km Normál futás	3 Egyéb 1:00:00 Edzés	4 Futás 10.5 km 1:05:31 06:14 p/km Normál futás	5 Egyéb 1:00:00 Edzés	35. hét 5 egyéb 4:15:00 3 futás 30.39 km 3:06:19
6 Egyéb 1:00:00 Edzés	7 Futás 10 km 1:01:53 06:11 p/km Normál futás	8 Egyéb 1:00:00 Edzés	9 Futás 11.06 km 1:06:15 05:59 p/km Normál futás	10 Egyéb 1:00:00 Edzés	11 Futás 10.14 km 1:00:39 05:59 p/km Normál futás	12 Egyéb 1:00:00 Edzés	36. hét 4 egyéb 4:00:00 3 futás 31.2 km 3:08:47
13 Egyéb 1:00:00 Edzés	14 Futás 10.01 km 1:01:12 06:07 p/km Normál futás	15	16 Egyéb 1:00:00 Edzés	17 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 6.3 km 40:22 06:24 p/km Futógépes futás	18 Futás 11.4 km 1:09:56 06:08 p/km Futógépes futás	19 Futás 6 km 35:59 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 1:00:00 Edzés	37. hét 4 egyéb 4:00:00 4 futás 33.71 km 3:27:29
20 Egyéb 1:00:00 Edzés	21 Futás 10.6 km 1:08:29 06:28 p/km Futógépes futás	22 Futás 7 km 44:47 06:24 p/km Futógépes futás	23 Egyéb 1:00:00 Edzés	24 Futás 10.6 km 1:07:07 06:20 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 Edzés	25 Egyéb 1:00:00 Edzés	26 Egyéb 45:00 Edzés Futás 5.6 km 32:39 05:50 p/km Futógépes futás	38. hét 5 egyéb 4:00:00 4 futás 33.8 km 3:33:02
27 Egyéb 1:00:00 Edzés	28 Futás 10.2 km 1:00:07 05:54 p/km Futógépes futás	29 Egyéb 1:00:00 Edzés	30	1	2	3	39. hét 2 egyéb 2:00:00 1 futás 10.2 km 1:00:07

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	129.75 km	13:18:00	11.4 km	1:09:56
Egyéb	18	-	17:00:00	-	1:00:00
Összesen	32	129.75 km	30:18:00	11.4 km	1:09:56

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	207	1500.89 km	158:33:24	12.1 km	1:20:56
Bringázás	26	576.08 km	28:29:52	46.65 km	2:08:22
Egyéb	286	-	157:25:00	-	1:00:00
Összesen	519	2076.97 km	344:28:16	46.650 km	2:08:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés