Edzéseim - 2021 - Edzésonline

norka edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30 Egyéb 15:00 Edzés	31 Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 Edzés	1 Egyéb 45:00 Edzés	30. hét 3 egyéb 1:15:00 1 futás 6 km 0:36:00
2 Futás 8.9 km 1:00:15 06:46 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 Edzés	3 Egyéb 45:00 Edzés	4 Futás 8 km 49:05 06:08 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 Edzés	5 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Futás 5 km 30:52 06:10 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 Edzés	6 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Edzés Futás 5 km 32:02 06:24 p/km Futógépes futás	7	8 Egyéb 45:00 Edzés Futás 5 km 31:43 06:21 p/km Futógépes futás	31. hét 5 futás 31.9 km 3:23:57 6 egyéb 3:45:00 2 bringázás 40 km 2:00:00
9 Futás 5 km 31:47 06:21 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 Edzés	10 Egyéb 45:00 Edzés	11 Egyéb 30:00 Edzés	12 Egyéb 30:00 Edzés	13 Egyéb 45:00 Edzés	14	15 Egyéb 45:00 Edzés	32. hét 1 futás 5 km 0:31:47 6 egyéb 3:45:00
16 Egyéb 30:00 Edzés Futás 7.5 km 52:46 07:02 p/km Futógépes futás	17 Egyéb 45:00 Edzés	18 Egyéb 30:00 Edzés Futás 7.5 km 50:22 06:43 p/km Futógépes futás	19 Egyéb 30:00 Edzés Futás 7.5 km 48:24 06:27 p/km Futógépes futás	20 Egyéb 45:00 Edzés	21 Egyéb 30:00 Edzés Futás 7.5 km 45:59 06:08 p/km Futógépes futás	22 Egyéb 45:00 Edzés	33. hét 7 egyéb 4:15:00 4 futás 30 km 3:17:31
23 Egyéb 30:00 Edzés Futás 7.5 km 45:00 06:00 p/km Futógépes futás	24 Egyéb 45:00 Edzés	25 Egyéb 30:00 Edzés Futás 8.43 km 49:21 05:51 p/km Normál futás	26 Futás 7.51 km 47:22 06:18 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	27 Egyéb 45:00 Edzés	28 Egyéb 30:00 Edzés Futás 8.42 km 50:20 05:59 p/km Normál futás	29 Egyéb 45:00 Edzés	34. hét 7 egyéb 4:15:00 4 futás 31.86 km 3:12:03
30 Egyéb 30:00 Edzés Futás 9.55 km 57:44 06:03 p/km Normál futás	31 Egyéb 45:00 Edzés	1 Egyéb 1:00:00 Edzés	2 Futás 10.34 km 1:03:04 06:06 p/km Normál futás	3 Egyéb 1:00:00 Edzés	4 Futás 10.5 km 1:05:31 06:14 p/km Normál futás	5 Egyéb 1:00:00 Edzés	35. hét 5 egyéb 4:15:00 3 futás 30.39 km 3:06:19

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	108.31 km	11:23:02	9.55 km	1:00:15
Bringázás	2	40 km	2:00:00	20 km	1:00:00
Egyéb	29	-	18:00:00	-	0:45:00
Összesen	46	148.31 km	31:23:02	20 km	1:00:15

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	207	1500.89 km	158:33:24	12.1 km	1:20:56
Bringázás	26	576.08 km	28:29:52	46.65 km	2:08:22
Egyéb	286	-	157:25:00	-	1:00:00
Összesen	519	2076.97 km	344:28:16	46.650 km	2:08:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés