norka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
11 km
1:03:33 05:47 p/km Futógépes futás |
30
|
31
11 km
1:03:41 05:47 p/km Futógépes futás |
1
|
2
11.2 km
1:06:00 05:54 p/km Futógépes futás |
3
11 km
1:02:15 05:40 p/km Futógépes futás |
5. hét
44.2 km
4:15:29 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
13.12 km
1:18:04 05:57 p/km Normál futás |
10
11.07 km
1:07:41 06:07 p/km Normál futás |
6. hét
24.19 km
2:25:45 |
|
11
9.2 km
54:57 05:58 p/km Futógépes futás |
12
10.2 km
1:00:00 05:53 p/km Futógépes futás |
13
|
14
12 km
1:10:37 05:53 p/km Futógépes futás |
15
|
16
13.44 km
1:17:44 05:47 p/km Normál futás |
17
10.5 km
1:00:00 05:43 p/km Futógépes futás |
7. hét
55.34 km
5:23:18 |
|
18
|
19
15 km
1:26:44 05:47 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
8. hét
15 km
1:26:44 |
|
25
|
26
|
27
6.5 km
39:15 06:02 p/km Normál futás |
28
|
1
|
2
12 km
1:11:26 05:57 p/km Futógépes futás |
3
12.25 km
1:12:27 05:55 p/km Normál futás |
9. hét
30.75 km
3:03:08 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 123.23 km | 12:03:17 |
15 km |
1:26:44 |
| Összesen | 11 | 123.23 km | 12:03:17 |
15 km | 1:26:44 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
162 | 1732.91 km | 169:55:57 |
42.88 km |
4:12:11 |
|
Bringázás
|
48 | 1509.73 km | 74:05:24 |
82.77 km |
5:05:09 |
| Összesen | 210 | 3242.64 km | 244:01:21 |
82.770 km | 5:05:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
