HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
57.32 km
3:14:51 03:24 p/km Normál tekerés |
1
20.22 km
1:56:08 05:45 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
19.31 km
1:52:21 05:49 p/km Normál futás |
44. hét
57.32 km
3:14:51
39.53 km
3:48:29 |
7
|
8
12.22 km
1:15:50 06:12 p/km Normál futás |
9
|
10
1.2 km
40:02 33:22 p/km Vegyes úszás |
11
|
12
|
13
16.03 km
1:27:48 05:29 p/km Normál futás |
45. hét
28.25 km
2:43:38
1.2 km
0:40:02 |
14
|
15
|
16
|
17
1.5 km
47:01 31:21 p/km Vegyes úszás |
18
|
19
|
20
15.11 km
1:23:56 05:33 p/km Normál futás |
46. hét
1.5 km
0:47:01
15.11 km
1:23:56 |
21
|
22
18.03 km
1:41:03 05:36 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
29.26 km
2:52:23 05:53 p/km Normál futás |
47. hét
47.29 km
4:33:26 |
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
15.11 km
1:22:47 05:29 p/km Normál futás |
48. hét
15.11 km
1:22:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 130.18 km | 12:29:29 |
29.26 km |
2:52:23 |
Úszás
|
2 | 2.7 km | 1:27:03 |
1.5 km |
0:47:01 |
Összesen | 9 | 132.88 km | 13:56:32 |
29.26 km | 2:52:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
124 | 1585.75 km | 166:46:12 |
54.28 km |
8:54:02 |
Úszás
|
56 | 78.24 km | 42:36:56 |
3.05 km |
1:21:48 |
Bringázás
|
150 | 1725.19 km | 310:41:23 |
87.14 km |
23:29:13 |
Túra
|
6 | 28.17 km | 9:00:56 |
6.22 km |
2:13:18 |
Vizisport
|
1 | 2.63 km | 0:36:53 |
2.63 km |
0:36:53 |
Egyéb
|
1 | - | 0:03:05 |
- | 0:03:05 |
Összesen | 338 | 3420.09 km | 529:45:25 |
87.140 km | 23:29:13 |