Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
52. hét
2
3
4
5
6
7
8
1. hét
9
10

1:16:31
11
12
13

1:14:54
14
15
2. hét
2 egyéb
3.772 km
2:31:25
16
17

1:16:21
18
19
5.109 km
35:59
07:03 p/km
20

1:17:03
21
22
3. hét
2 egyéb
4.594 km
2:33:24
1 futás
5.109 km
0:35:59
23
6 km
42:32
07:05 p/km
24
25
26
27
28
29
4. hét
1 futás
6 km
0:42:32
30
31
1
2
5.099 km
36:29
07:09 p/km
3

1:22:58
4
5
5. hét
1 futás
5.099 km
0:36:29
1 egyéb
1.829 km
1:22:58

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
2 11.109 km

1:18:31

6 km

0:42:32

Egyéb
4 -

5:04:49

-

1:17:03

Összesen 6 19.475 km

6:23:20

6 km

1:17:03

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 16.208 km

1:55:00

6 km

0:42:32

Egyéb
5 -

6:27:47

-

1:22:58

Összesen 8 26.403 km

8:22:47

6.000 km

1:22:58