norakuruczleki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
1.19 km
03:33 02:59 p/km Normál tekerés 03:33 Edzés
1 km
05:38 05:38 p/km Normál tekerés |
28
1.16 km
04:06 03:32 p/km Normál tekerés 04:06 Edzés |
29
5.08 km
36:34 07:12 p/km Normál futás |
30
1.19 km
06:06 05:08 p/km Normál tekerés 09:30 Edzés
2 km
09:30 04:45 p/km Normál tekerés |
1
4.82 km
35:09 07:18 p/km Normál futás |
2
|
3
|
26. hét
6.54 km
0:28:53
4.35 km
0:17:09
9.9 km
1:11:43 |
|
4
06:06 Edzés |
5
5.02 km
38:33 07:41 p/km Normál futás |
6
1:26:48 Edzés |
7
5.02 km
37:14 07:25 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
27. hét
1.19 km
1:32:54
10.04 km
1:15:47 |
|
11
|
12
4.44 km
27:34 06:13 p/km Normál futás |
13
|
14
4.11 km
31:17 07:37 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
28. hét
8.55 km
0:58:51 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
29. hét
|
|
25
|
26
4.97 km
36:17 07:18 p/km Normál futás |
27
|
28
5.01 km
36:30 07:17 p/km Normál futás |
29
|
30
5.26 km
19:34 03:43 p/km Normál tekerés |
31
|
30. hét
9.98 km
1:12:47
5.26 km
0:19:34 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 33.39 km | 4:02:34 |
5.02 km |
0:38:33 |
|
Bringázás
|
1 | 5.26 km | 0:19:34 |
5.26 km |
0:19:34 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:32:54 |
- | 1:26:48 |
| Összesen | 10 | 39.84 km | 5:55:02 |
5.26 km | 1:26:48 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
41 | 211.267 km | 24:18:36 |
15.46 km |
1:17:54 |
|
Bringázás
|
14 | 78.81 km | 4:51:12 |
21.92 km |
1:05:00 |
|
Túra
|
6 | 9.325 km | 1:42:03 |
3.18 km |
0:41:04 |
|
Egyéb
|
86 | - | 106:02:23 |
- | 2:05:33 |
| Összesen | 147 | 614.164 km | 136:54:14 |
45.350 km | 2:05:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
