norakuruczleki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
44. hét
|
|
7
5.01 km
33:25 06:40 p/km Normál futás |
8
0.805 km
08:54 11:03 p/km Séta 1:17:44 Edzés |
9
1:03:43 Edzés |
10
|
11
|
12
|
13
|
45. hét
5.01 km
0:33:25
0.805 km
0:08:54
3.039 km
2:21:27 |
|
14
5.069 km
34:46 06:52 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
46. hét
5.069 km
0:34:46 |
|
21
|
22
5.01 km
34:52 06:58 p/km Normál futás |
23
|
24
5.049 km
37:29 07:25 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
47. hét
10.059 km
1:12:21 |
|
28
|
29
5.069 km
35:55 07:05 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
48. hét
5.069 km
0:35:55 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 25.207 km | 2:56:27 |
5.069 km |
0:37:29 |
|
Túra
|
1 | 0.805 km | 0:08:54 |
0.805 km |
0:08:54 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:21:27 |
- | 1:17:44 |
| Összesen | 8 | 29.051 km | 5:26:48 |
5.069 km | 1:17:44 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
41 | 211.267 km | 24:18:36 |
15.46 km |
1:17:54 |
|
Bringázás
|
14 | 78.81 km | 4:51:12 |
21.92 km |
1:05:00 |
|
Túra
|
6 | 9.325 km | 1:42:03 |
3.18 km |
0:41:04 |
|
Egyéb
|
86 | - | 106:02:23 |
- | 2:05:33 |
| Összesen | 147 | 614.164 km | 136:54:14 |
45.350 km | 2:05:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
