HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
5 km
32:23 06:29 p/km Normál futás |
29
|
30
8 km
48:11 06:01 p/km Normál futás
1.39 km
10:05 07:15 p/km Normál futás |
31
8.01 km
53:50 06:43 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
7.53 km
51:59 06:54 p/km Normál futás |
35. hét
29.93 km
3:16:28 |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
5.77 km
1:16:27 13:15 p/km Séta |
9
|
10
|
36. hét
5.77 km
1:16:27 |
11
|
12
2.58 km
40:35 15:44 p/km Séta |
13
|
14
|
15
7.44 km
1:54:07 15:20 p/km Séta |
16
|
17
4.92 km
59:28 12:05 p/km Séta |
37. hét
14.94 km
3:34:10 |
18
4.58 km
1:01:02 13:20 p/km Séta |
19
5 km
1:01:55 12:23 p/km Séta
3.4 km
41:11 12:07 p/km Séta |
20
4.82 km
59:21 12:19 p/km Séta |
21
|
22
5.02 km
1:03:28 12:39 p/km Séta |
23
6.28 km
41:53 06:40 p/km Normál futás |
24
|
38. hét
22.82 km
4:46:57
6.28 km
0:41:53 |
25
|
26
4.68 km
2:37:46 33:43 p/km Normál tekerés
6 km
43:45 07:18 p/km Normál futás |
27
7.01 km
1:16:27 10:54 p/km Séta |
28
6.58 km
1:22:55 12:36 p/km Séta |
29
|
30
6.38 km
56:22 08:50 p/km Normál futás
6.37 km
49:27 07:46 p/km Normál futás |
1
|
39. hét
4.68 km
2:37:46
18.75 km
2:29:34
13.59 km
2:39:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 32.56 km | 4:03:26 |
7.53 km |
0:56:22 |
Bringázás
|
1 | 4.68 km | 2:37:46 |
4.68 km |
2:37:46 |
Túra
|
11 | 57.12 km | 12:16:56 |
7.44 km |
1:54:07 |
Összesen | 17 | 94.36 km | 18:58:08 |
7.53 km | 2:37:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
109 | 740.21 km | 84:52:59 |
15.01 km |
1:44:35 |
Bringázás
|
2 | 21.92 km | 3:45:56 |
17.24 km |
2:37:46 |
Túra
|
43 | 158.28 km | 37:44:16 |
10.72 km |
4:04:45 |
Jóga
|
2 | - | 1:03:05 |
- | 0:42:36 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:08:13 |
0 kg |
0:52:08 |
Egyéb
|
3 | - | 1:25:04 |
- | 0:46:17 |
Összesen | 163 | 942.29 km | 130:59:33 |
17.240 km | 4:04:45 |