Edzéseim - 2023 - Edzésonline

nikolett.granicz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 7 km 49:48 07:07 p/km Normál futás	1	2	3	4	5	6 Futás 8.08 km 50:16 06:13 p/km Normál futás Futás 2 km 14:37 07:19 p/km Normál futás	31. hét 3 futás 17.08 km 1:54:41
7	8	9 Futás 7.22 km 48:53 06:46 p/km Normál futás	10 Futás 6.69 km 45:02 06:44 p/km Normál futás	11 Futás 8.07 km 49:30 06:08 p/km Normál futás Futás 8.07 km 49:30 06:08 p/km Normál futás	12 Futás 6.5 km 44:58 06:55 p/km Normál futás Futás 6.5 km 44:58 06:55 p/km Normál futás	13 Futás 7.25 km 55:51 07:42 p/km Normál futás Túra 1.01 km 14:22 14:13 p/km Séta	32. hét 7 futás 50.3 km 5:38:42 1 túra 1.01 km 0:14:22
14	15	16	17	18	19	20	33. hét
21 Futás 7.99 km 53:45 06:44 p/km Normál futás	22	23 Futás 2.48 km 21:49 08:48 p/km Normál futás	24	25	26	27 Erősport 0 kg 52:08 Súlyemelés	34. hét 2 futás 10.47 km 1:15:34 1 erősport 0:52:08
28 Futás 5 km 32:23 06:29 p/km Normál futás	29	30 Futás 8 km 48:11 06:01 p/km Normál futás Futás 1.39 km 10:05 07:15 p/km Normál futás	31 Futás 8.01 km 53:50 06:43 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 7.53 km 51:59 06:54 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 29.93 km 3:16:28

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	93.25 km	10:23:38	8.08 km	0:55:51
Túra	1	1.01 km	0:14:22	1.01 km	0:14:22
Erősport	1	0 kg	0:52:08	0 kg	0:52:08
Összesen	17	94.26 km	11:30:08	8.08 km	0:55:51

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	109	740.21 km	84:52:59	15.01 km	1:44:35
Bringázás	2	21.92 km	3:45:56	17.24 km	2:37:46
Túra	43	158.28 km	37:44:16	10.72 km	4:04:45
Jóga	2	-	1:03:05	-	0:42:36
Erősport	4	0 kg	2:08:13	0 kg	0:52:08
Egyéb	3	-	1:25:04	-	0:46:17
Összesen	163	942.29 km	130:59:33	17.240 km	4:04:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés